Tudja, mi a MUDRA? A mudra egy egyszerű ujj- vagy kézmozdulat, amely rendszeres gyakorlás esetén számtalan változást hozhat életmódjában és jólétében. Csodálkozni fog, ha megtudja és felismeri, hogy az igen egyszerű, kis perces dolgok, ha rendszeresen gyakorolnak egy meghatározott rutin és időkeret segítségével, ilyen hatalmas javulást hozhatnak életmódjában.
Ismert, hogy sok mudra évek óta előnyös az emberiség számára. Meggyógyították és megjavították belső rendszerünket, javítják külső megjelenésünket azáltal, hogy növelik bizalmunkat és személyiségünket.
A mai élet tele van stressztel és sok negatív befolyással. Számos dolog befolyásolta és hátrányosan befolyásolta a napi életmódbeli karrierfeszültségeket, versenyeket, munkahelyi gondokat, társak nyomását, családi feszültségeket, pénzügyi bizonytalanságot.
Ezek fokozatosan fizetnek az egészségre, valamint a személyiségre, egy nagyon hosszabb ideig. Tehát, gondolt valaha olyan dolgokra, amelyek segíthetnek megszabadulni az ilyen negatív energiától az életében? Bármi, ami fokozatosan elvonja a fájdalmait és szorongásait, és minden pozitív és újratöltött érzetet biztosít. Nos, van egy ilyen nagy mudra erre. Hallottál már Shiva Linga Mudráról? A világ számos részén Linga Mudra néven is ismert.
Shiva Linga Mudra Jelentése, lépései és előnyei:
Ezt a Mudrát Shiva néven ismerik, mert Shiva mindig elhozta a boldogságot és a fényt a bánatból és a sötétségből. Tehát ez a Mudra linga teszi ugyanezt. A Mudra Linga előnyei széles körben ismertek. A Linga Mudra előnyei nemcsak az energia-adásra és önmagunk újratöltésére korlátozódnak.
A Shiva Linga Mudra előnyei:
- El tudja hinni a Linga mudra fogyás előnyei is óriási?
- Népszerű vélemény, hogy a shiva linga mudra a fogyás technikájához szintén meglehetősen sikeres és széles körben alkalmazott.
- A súlycsökkentési technika mögött rejlő logika az, hogy ha egyszer eltávolítja a testéből az összes negatív energiát, akkor csak pozitivitás marad és az összes fizikai és szellemi súly sokkal könnyebb lesz.
Most felmerül a fő kérdés, hogyan kell csinálni ezt az ura shiva mudra-t. Az alábbiakban magyarázatot találunk.
Hogyan kell csinálni Shiva Linga Mudra:
Íme néhány nagyon egyszerű és leíró lépés, amelyek segítenek ennek a shivmudranak a végrehajtásában, és elég könnyen elsajátítani.
- Először üljön a fél lótusz helyzetbe vagy bármilyen könnyű és kényelmes helyzetbe. Ügyeljen arra, hogy könnyű szőnyegen vagy könnyű szőnyegen ült. Ez megakadályozza a sugárzás kijutását a padlón.
- Számos szakértő rámutatott, hogy a padló sugárzása valójában akadályt jelenthet az ura shivmudra elvégzésében.
- Végül hagyhatja nyitva és csukott szemmel a választása szerint. De csukott szemmel meditálhat és jobban koncentrálhat.
- Most meg kell alakítania egy tál alakját a bal kezével.
- Helyezze a jobb kezét úgy, hogy egy öklével a jobb kezével a bal kéz tetejére áll, és a hüvelykujját felfelé kell nyújtani.
- Közelebb kell tartania a bal kezének ujjait.
- Óvatosan helyezze a kezét a has szintjére, könyökét kifelé és kissé előre.
Ezt a shiva mudra gyakorlatot nagyon könnyű elvégezni. Ezt akár napi 4-5 percig is megteheti. Ezt gyakorolhatja legalább 3-4 alkalommal, nincs idő alapja. Megteheti ezt a linga mudra jóga pózot akár este, akár reggel.
A Shiva Linga Mudra olyan, mint egy energiatartály. Segít abban a nehéz időszakban, amikor mindenki kiszáradt és stresszes, és érezte magát minden energiájú és egészséges állapotban.