A kerékpározás a szállítás legegyszerűbb formája, és a test megfelelő és karcsúságának egyik legjobb módja is. A legtöbb amatőr kerékpáros azonban olyan problémákkal néz szembe, amelyek miatt feladják a hobbikat, például hegyekben való hegymászást vagy a nedves utakon való versenyzést az esős évszakban, vagy akár a gyerekekkel való lovaglást. Itt található egy cikk, amely összefoglalja a legjobb kerékpáros tippeket, amelyeket minden amatőr kerékpárosnak tudnia kell.
1. Nézze meg a sarkokat:
A nagy sebességű kanyarodás és az esős évszak során egyértelműen nehéz feladat. Ügyeljen arra, hogy a testét inkább hajtsa ki, mint a kerékpárt. Ilyen módon akkor is képes fenntartani az egyensúlyt, ha a motorod átcsúszik az olajfoltok vagy festékvonalak felett. A testsúlyának a lehető legnagyobb részét a külső pedálra kell fordítania.
2. Viseljen bukósisakot:
A hivatásos kerékpárosok számára kötelező biztonsági sisakot viselni. Andrei Kivilev, a kazah versenyző, a Párizs - Nizza versenyen a közelmúltban elhunyt napvilágra hozta ezt a tényt, és ma már általános szabály a biztonsági sisak viselése. A nemzetközi kerékpáros szakszervezet támogatta ezt az állásfoglalást azáltal, hogy a kötelező sisakot viseli a hivatásos kerékpárosokra is. Ez a Safety kerékpáros tanácsok kezdőknek.
3. Állítsa be ülését az Ön kényelme szerint:
Az ülés beállítása rendkívül fontos a nyeregfájások elkerülése érdekében. A túl alacsony ülés nem ad elegendő helyet a lábak megfelelő hajtogatásához, így túl nagy nyomást gyakorol a lábára. A túl magas ülés megnehezíti a pedálok elérését, ami túlzott nyomást okoz és kopáshoz vezet. Ügyeljen arra is, hogy az ülése ne legyen túl döntve. Ez azt eredményezi, hogy folyamatosan hátráltatja a nyeregét, ezzel nyereggel jár.
4. Viseljen párnázott kerékpáros rövidnadrágot:
A nyereg és egyéb nemi problémák elkerülésének másik módja a párnázott kerékpáros nadrág viselése fehérnemű nélkül. A kerékpáros rövidnadrág a kialakítás révén csökkenti a varratok súrlódását. Az extra párnázat párnázást biztosít az érzékeny területeken. Ennek okán azonban a kerékpáros rövidnadrág gyorsan szennyeződik. A kerékpárosok számára is nagyon fontos a jó higiénia fenntartása! Tehát ne viselje újra a nadrágot, még mielőtt alaposan megtisztították őket. Ez a fontos kerékpáros tippek a kezdők számára.
5. Szerelje fel kerékpárját olyan felszerelésekkel, amelyek segítenek a hegymászásban:
Ha megszokott egy sziklás dombos terepen kerékpározni, akkor érdemes felszerelni a kerékpárt fogaskerekekkel, hogy megkönnyítse a mászásodat. A nagy lánckerék kis fogaskereket eredményez, és sokkal könnyebben forog. A fogaskerekek segítik a kerékpárt alkalmasabbá tenni a magas hegyekre való hegymászáshoz.
6. Javító fékbetétek:
A fékbetétek jól működnek a száraz évszakban. Az esővíz és a szemcsék azonban a gumi fékbetéteken keresztül esnek le a nedves edzési szezonban. A legtöbb felni teljes fordulatot vesz igénybe, mielőtt a párnák meg tudják állítani őket. Tehát az esős évszakban folyamatosan ellenőrizze a fékbetéteket, és lovaglás közben tartsa szem előtt, tervezze meg előre és fékezzen korán. Ez a legjobb kerékpáros tippek kezdőknek.
Még több : Kemping a nemzeti erdőkben
7. Maradjon egy dombon mászás közben:
Az álló helyzet nagyobb nyomást gyakorol a pedálokra, és így több fokozattal dolgozik. Ülésen való ülés és a dombmászás közben jó gyakorlat, mert alacsony a szívverése, és így csökkenti a szív- és érrendszeri stresszt.
8. Rendszeresen használja a Lánckenőanyagot:
A lánc megfelelő kenése biztosítja a kerékpár zökkenőmentes futását. Ez különösen fontos az esős évszakban. Menj előre, és tegyen be annyi vastag kenőanyagot, amennyit csak tudsz. Határozottan jobb, ha megtisztítja az egész kenőanyagot, majd rozsdamentes és esőben megfagy. Ez a hasznos kerékpározási tipp kezdőknek az esős évszakban.
9. Gyújtsa meg a motorját az esős évszakban:
Az üléshez és a kormányhoz rögzített jó újratölthető LED-es világítási rendszer nagyon hasznosnak bizonyul az esős évszakban, amikor a legtöbb autós látása nem igazán fekszik.
Képforrás: 1, 2, 4, 9.