Szeretne egészséges, ragyogó bőrt kapni? Foglalott már több időpontot a dermatológusoknál és a bőrápolási szakembereknél, de még mindig nem érte el a kívánt eredményeket? Ha igen, akkor a megfelelő helyre jött. itt talál néhány, a legjobb szépségápolási tippet, amellyel ragyogó és ragyogó bőrt kaphat természetes módon.
Legtöbben hiszünk abban a mítoszban, hogy a jó megjelenés vagy a mágikus ragyogás bőre sok pénzt jelent. Egy kis segítség és ismeretekkel valóban vigyázhatunk önmagunkra. Mindent megtesz azért, hogy segítse a ragyogó bőrt, és ehhez nem kell aggódnia, hogy kiürítse a zsebét. Önnek egyszerűen össze kell gyűjtenie a tökéletes ismereteket, és egy kis segítségre van szüksége az Anya természetétől.
A legfontosabb, hogy türelmes legyen és fektessen be drága idejét egy kis erőfeszítésbe. Győződjön meg róla, hogy tudja, milyen típusú a bőr - zsíros, száraz vagy normál, vagy a bőr kombinációja. Kerülje az egyszerű vagy költséges arccsomagok választását, ha másoktól csak jó véleményeket hall róla. Válasszon egy arccsomagot, amely a legjobban megfelel a bőrtípusnak. Ezt a rendszert követve néhány napon belül ragyogó és hibátlan bőr lesz.
Hogyan lehet egészséges bőrt kapni:
Ne felejtse el konzultálni a dermatológussal, ha a bőre érzékeny vagy allergiás bármely természetes termékre. Az alábbiakban bemutatunk néhány legjobb és kiváló tippet az egészséges bőr számára, amelyeket követhet, ha szép bőrre van szüksége:
1. Arcmosás:
Mosson le arcát, miután lemosta a hajkondicionálót a zuhany alatt. A hajkondicionálók káros vegyszereket tartalmaznak, amelyek nemcsak megtisztítják a fejbőrünket, hanem kiszárítják őket a nedvességtől. Miközben kondicionáljuk a szőrszálakat, gyakran közvetlenül érintkezik az arcunkkal, így reagál a bőrre. Ez más pattanásokkal járó bőrproblémákat is felvethet.
2. Enni egészséges bőrért:
A fontos vitaminokat és más tápanyagokat tartalmazó friss, egészséges ételek friss és ragyogóvá teszik a bőrt. Próbáljon enni több vasat tartalmazó ételt, például spenótot, zöldbabot és gyümölcslevet. Bőrének idő alatt felbukkan! Ezek a vasban gazdag zöldségek nem csak a test számára jók, hanem más bőrpattanások, pattanások vagy kiütések problémáját is gyógyítják. Ez az egészséges bőr egyik végső tippe.
3. Használjon hidratálókat fürdő után:
Legtöbbünk úgy gondolja, hogy a zuhanyzás sokszor frissen tart minket és csökkenti a fertőzés esélyét. Ha túl sok zuhany van, kiszáradhat a bőr, és viszkető lehet. Tehát mindig hidratálja testét és arcát a fürdő után könnyű testápolóval vagy krémmel.
4. Tartsa távol a haját az arcától:
Próbálja meg tartani a haját az arcától. Ha a bőr és a zsíros / olaj együtt jár, elterjesztheti a fertőzést. A nyitott szőrszálak lehetővé teszik, hogy a baktériumok és más fertőzések hosszabb ideig maradjanak a szőrszálakon. Amikor ezek a szőrszálak érintkeznek a bőrrel, elterjednek a bőrproblémákat okozó fertőzések.
5. Kókuszolaj:
Chill out repedt ajkak. A lehullás elkerülése érdekében ragasszon sok szájfényt vagy balzsamot, mielőtt elmenne. Ügyeljen arra, hogy gyakran alkalmazza újra. Gyakran kezelheti ajkait ezzel a házi készítménnyel. Rácsavarja a nyers kókuszdiót és nyomja össze, amíg az egész tej ki nem jön belőle. Használja az ujjhegyeit, hogy ezt a tejet az ajkaira és az arcára tegye. Elősegíti a kegyelem és a bőr ragyogását.
6. Narancslé, citrom és joghurt:
Normál bőr esetén keverje össze 1 evőkanál narancslé és 1 evőkanál citromlé egy csésze joghurtot, hogy paszta legyen. Vigye fel ezt az arccsomagot az arcára maszkként, és hagyja állni 15 percig. Ezután tiszta, nedves törlőkendővel lassan vegye le. Ez a maszk javítja az arc arcbőrét és ragyogását.
7. Tengeri só és kukoricaolaj:
Hetente kétszer bőrápolással megszabadul a bőrétől az elhalt sejtek. Keverjen hozzá 2 csésze tengeri sót és egy fél csésze kukoricaolajat, majd dörzsölje le a testén. Megszabadul a régi bőrhöz, és kiteszi a világosságot belülről. Ez nagyon hasznos és hatékony tipp az egészséges bőr számára.
8. Mandulacsomag az egészséges bőr számára:
Áztasson egy teáskanál urad dalot és 5-6 mandulat egy éjszakán át. Őrölje meg az átitatott mandulat keverőben egy finom pasztára, majd vigye fel a frissen készített fehérjemaszkot az arcára, és 1/2 óra után mossa le. Ez a maszk táplálja az arcbőrt, és javítja az arcbőrét.
9. Uborka és rózsavíz az egészséges bőr számára:
Gyakran szembesülünk azzal a helyzettel, amikor nagy mennyiségű arccsomagot kell kidobni, amely rothadásba kerül, ha nem használja. Vagy mondjuk, néha tudatlanul nagy mennyiségű csomagot készítünk, amelyeket nem lehet tárolni további felhasználás céljából. Tehát óvatosan kell eljárnunk minden termékhez szükséges anyagmennyiségnél. Jobban kellene inkább olyan anyagokat használni, amelyek könnyen tárolhatók vagy hűthetők további felhasználás céljából. Az egyik ilyen hasznos és könnyen elkészíthető arccsomagot az uborka juice, glicerin és a rózsavíz homogén keveréke készíti. Keverje össze őket jól, és vigye fel ezt a keveréket az arcra. Ez az arccsomag lehetővé teszi, hogy a bőr frissen érezze magát, és egyéb módon jó módszer arra, hogy arcát természetes alapanyagokkal tonizálja.
10. Túrós és mandulamaszk az egészséges bőr számára:
A foltos bőr is a gombás fertőzés egyik formája. Ezeket a gombás fertőzéseket különféle okok okozhatják. Néhány esetben a jó kezelés után is megjelennek. Tehát készítsen házi készítményt a foltos bőrre, és használja azt más napokon a teljes foltosság felépüléséhez.
- Keverjük össze az őrölt mandulat és a túrót egy tálban. Finoman dörzsölje meg ezt a pasztát a bőrön.
- Hagyja bekapcsolva 5 percig, és mossa le vízzel.
- Ezt a rendszert követve rendszeresen tisztítja az arcbőrét, és egészséges marad.
11. Tej és só:
A zsíros és a kombinált bőr tisztításához vegyen be 50 ml nyers (nem forralt) tejet, és keverjen hozzá egy csipet sót és két teáskanál lime juice-t. Mártsa bele a pamutgyapot párnákat, és törölje le a bőrt. Használja tisztító testápolóként. Segít megtisztítani a bőr mély pórusait.
12. Lime juice és rózsavíz:
Keverjen össze azonos mennyiségű lime juice-t, rózsavizet és néhány csepp glicerint. Ennek a házi készítésű krémnek az ágy alvásakor történő rendszeres alkalmazása nagyon hasznos a pattanások, a mitesszerek és a bőr egyéb foltok eltávolításában. A testápolónak az arcon és a testben történő rendszeres használatával a bőr puha lesz.
13. Paradicsom- és citromlé:
Vegyünk 50 ml paradicsomlét és keverjük össze 1 teáskanál citromlével. Keverje össze mindkét gyümölcslevet egy csészében, és a keveréket közvetlenül az arcára tegye. Ez a keverék elősegíti a barnulás és a szennyeződés eltávolítását a bőrtől, így a bőr puhább és ragyogóbb lesz.
14. Egészséges bőr sütési szóda:
Hetente egyszer arra kell figyelmeztetnie, hogy a bőrt tusfürdővel dörzsölje, miközben a zuhany alatt található, mivel a szódabikarbóna sima és selymes érzést nyújt a bőrnek. Használhat szódabikarbóna az arcán a fekete fejek eltávolításához.
15. Olívaolaj:
Mivel a hidratálás fontos a bőr növekedéséhez, próbálja ki az olívaolajat. Ez az egészséges zsír nagyszerű a bőrére. Nagyon hasznos a leégtetett bőr nyugtatására.
16. Maradjon távol a naptól:
A túlzott napfény károsíthatja a bőrt, tompavá és élettelenné teheti. Noha tudjuk, hogy a nap a D-vitamin természetes forrása, a sugarak azonban csak a kora reggeli órákban, reggel 7-től 9-ig tartanak előnyösnek. Ezen idő elteltével az UV sugarak meglehetősen erősen erősödnek, különösen 10 és 14 között. Megállapítást nyert, hogy az ultraibolya sugarak túlzott kitettsége bőrrákhoz is vezethet. Ezért a lehető legjobb, ha elkerüli a napfényt, és kilépéskor mindig jó minőségű fényvédő krémet használjon, amelynek SPF-értéke 45 felett. Ezenkívül laza pamutruhát kell viselnie és esernyőt hordoznia kell, amikor csak lehetséges.
17. Meg kell tisztítani a pattanásokat:
Az egészséges bőr elérése érdekében kövesse a megfelelő pattanások és pattanások kezelési rendjét. Noha a nemkívánatos kitörésekre a leggyorsabb reakció a felbukkanó, hegek maradhat, és ronthatja az állapotot gyulladás és bőrpír okozásával. Ezek a gyulladások foltokhoz vezetnek, és a gyógyulásuk hosszabb ideig tart. Ezért az egyik egészséges bőrre vonatkozó javaslat magában foglalja az otthoni gyógyszerkészítmények alkalmazását a pattanások problémájának megszabadulására. Ezek a természetes gyógymódok csodákat okozhatnak a bőrén anélkül, hogy bármilyen káros mellékhatást okoznának.
18. Alkalmazza a bőrfestékeket:
Megtanulta a bőr tisztításának és hidratálásának fontosságát. A bőrápolási rend azonban nem teljes, megfelelő tonizálás nélkül. Tisztítsa meg a bőrt először egy gyengéd hab alapú habmosóval, majd jó minőségű tonerrel állítsa vissza a bőr pH-egyensúlyát. Ezenkívül a jó bőrfestékek sokféle bőrjavító anyagot kínálnak, mint például az egészséges zsírsavak, a glicerin, az antioxidánsok és a ceramidok. Ez segít abban, hogy a bőre fiatalabb, sima és friss legyen. A festékek rendszeres használata segít kezelni a pattanásokkal és pattanásokkal kapcsolatos problémákat is.
19. C-vitamin:
Szeretne fiatalabbnak nézni? Naponta kapjon egy jó adagot C-vitamint vagy aszkorbinsavat. A C-vitamin javítja a bőr textúráját, és késlelteti az öregedés korai jeleit. Gazdagítsa az étrendjét olyan jó C-vitamin forrásokkal, mint a brokkoli, a fekete ribizli, a papaya, az amla, az eper és az édes burgonya.
20. Távolítsa el a smink ágyon:
Míg többségünk kozmetikai termékeket használ szépségünk és külső megjelenésünk javítására, a sminkkel alvás komoly károkat okozhat a bőrén. Ha alszik a sminktel, akkor pórusai eldugulnak, ezáltal növekszik a pattanások és pattanások kockázata. Ezért mindig emlékezzen arra, hogy lefekvés előtt távolítsa el a sminket, nem számít, mennyire fáradt lehet.
21. A méz elősegíti az egészséges bőr kialakulását:
A méz egy másik természetes gyógymód a bőrrel kapcsolatos mindenféle probléma megoldására. Hatékony antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a sima és hibátlan bőr számára. Vigyen fel nyers mézet az arcára, miközben óvatosan masszírozza. Később mossa le 5-10 perc múlva. Használja ezt a gyógyszert hetente egyszer, hogy ragyogást adjon a bőrének.
22. Toxikus borotválkozás nélküli krém:
Használjon mérgező, ingyenes borotválkozási krémet. Cserélje le a borotvakrémét kókuszolajjal, hogy egészséges bőr legyen. Milyen egyszerű.
23. Zöld tea:
Fogyasszon zöld teát. A zöld tea tele van antioxidánsokkal, amelyek nagyon jót tesznek a bőrének. Ezenkívül csökkenti a súlyos betegségek, például a rák kockázatát is.
24. Gyakorlati jóga az egészséges bőr számára:
Kerülje a stresszt, amennyire csak lehetséges. A stressz felszabadítja a hormonokat és kortizolt termel, amely felgyorsítja az olajtermelést, így a bőre zsíros lesz. Tehát az egészséges bőrre vonatkozó további tippek az, hogy jóga és meditáció gyakorlásával boldogok maradni.
25. Ne használjon kozmetikai termékeket:
Ne költessen a túlértékelt kozmetikai termékekre, és használjon egyre több és több ajurvédikus bőrradírot. Készítsen tökéletes bőrcsomagolást, ha összekever 2 evőkanál csicseriborsó liszt, 1 teáskanál szantálfa port, fél teáskanál kurkuma, csipetnyi kámfor rózsavízzel.
26. Alkalmazza a Skin Spa-t:
Adjon bőrének minden nap természetes gyógyfürdőt. Ez minden bizonnyal nem azt jelenti, hogy a szépségápolási rendezvényeket szépségszalonokban foglalják le. Egyszerűen vegye ki a friss cseresznye pépét és alkalmazza az arcán. 15 perc múlva mossa le.
27. A gyakorlatok segíthetnek az egészséges bőrben:
A fizikai aktivitás bizonyos formái nem csak a fitnesz szempontjából jók; ez is pozitív hatást gyakorol a bőrére. A testgyakorlás növeli az oxigén és a vér áramlását a bőr sejtjeiben, amelyek viszont hozzájárulnak a szabad gyökök káros hatásának semlegesítéséhez. Ezért ügyeljen arra, hogy a 30 perces testmozgást beépítse a napi rutinba.
28. Rengeteg alvás:
Egy másik nagyon egyszerű és egészséges bőr tippek a nők számára az, hogy éjszaka aludni kell. Ha meg akarja tartani fiatalosságát, aludjon legalább 8 órán át. A megfelelő alvás a természetesen ragyogó bőr egyik legegyszerűbb titka.
29. Megfelelő étrend:
Az egyik hatékony, egészséges bőr méregtelenítő tipp. A méregtelenítés elősegíti a hulladék eltávolítását a testből. Válasszon természetes méregtelenítő programokat, mint például a gyümölcsök és zöldségek 30 napos étrendje. Ez segít megtisztítani a testet belülről, javítva a vese, a máj és a vastagbél működését. A vízvisszatartás elkerülése érdekében próbálja meg legalább 5 napig kerülni a túlzott alkohol-, cukor- és sóbevitelt. Minden reggel egy pohár langyos citrom vizet inni a test méregtelenítésére.
30. Rengeteg víz:
Egy másik, az egészséges bőrre vonatkozó tipp a nők számára, ha sok folyadékot inni, beleértve vizet. Számos előnye van annak, ha a bőrt és a testet hidratálják. A testben lévő folyadékok elősegítik a szennyeződések és a méreganyagok kiszivárgását, és a bőre sugárzó fényt ad ki, mint még soha. Emellett a víz segít eltávolítani az olajfelesleget és a ráncok megjelenését is. A víz a testösszetétel 15% -át teszi ki. A bőrszakértők javasolják, hogy napi 2 liter vizet vegyenek fel, hogy kevesebb, mint 7 nap alatt ragyogó, fiatalos bőrt kapjon.
Ez a 30 legfontosabb szépségtitok, amelyek az egészséges bőr természetes megjelenítéséhez szükségesek. Ezek az egészséges bőrre vonatkozó tippek ideálisak minden korosztályhoz és bőrtípushoz. Beleépíti ezek közül néhányat a napi életmódba, és ragyogó, fiatalos ragyogást kölcsönöz bőrének. Legyen egészséges és fitt mindig!