Mi a bipoláris zavar:
A bipoláris rendellenesség olyan mentális rendellenesség vagy betegség, amelyben egy személy vagy szenvedő személy gyakran és megmagyarázhatatlan hangulati ingadozást tapasztal. Azt mondhatjuk, hogy egy ember nagyon rövid idő alatt hangulati ingadozást hajt végre a megmagyarázhatatlan szélsőségesen magasról a megmagyarázhatatlanul rendkívül alacsonyra. Az alábbiakban felsoroljuk a 25 legfontosabb otthoni gyógymódot a bipoláris rendellenesség kezelésére.
A bipoláris rendellenesség olyan mentális rendellenesség vagy betegség, amelyben egy személy vagy szenvedő személy gyakran és megmagyarázhatatlan hangulati ingadozást tapasztal. Azt mondhatjuk, hogy egy ember nagyon rövid idő alatt hangulati ingadozást hajt végre a megmagyarázhatatlan szélsőségesen magasról a megmagyarázhatatlanul rendkívül alacsonyra. Az alábbiakban felsoroljuk a 25 legfontosabb otthoni gyógymódot a bipoláris rendellenesség kezelésére.
A bipoláris rendellenesség olyan mentális rendellenesség vagy betegség, amelyben egy személy vagy szenvedő személy gyakran és megmagyarázhatatlan hangulati ingadozást tapasztal. Azt mondhatjuk, hogy egy ember nagyon rövid idő alatt hangulati ingadozást hajt végre a megmagyarázhatatlan szélsőségesen magasról a megmagyarázhatatlanul rendkívül alacsonyra.
Legjobb természetes otthoni gyógyszer a bipoláris rendellenességek kezelésére:
Szeretné tudni, hogyan lehet gyógyítani a bipoláris zavar egészségügyi problémáját. Az alábbiakban felsoroljuk a 25 legfontosabb otthoni gyógymódot a bipoláris zavar kezelésére.
1. Halolaj bipoláris zavarok esetén:
Állítólag a halolajban gazdag az Omega 3 zsírsav. Az omega-3 zsírsavak egyike azon kevés dolgoknak, amelyek segítenek és segíthetnek az általános bipoláris zavar kezelésében. Valójában azoknak, akiket ez a bipoláris depresszió szenved, azt tanácsolják, hogy fogyasztják naponta. A fogyasztásra kerülő halolaj azt állítja, hogy javítja az emberi agy működését és működését, és gyakran segíti a gyógyulást a depresszióból, amelyet mindig a bipoláris rendellenesség kísér. Emellett csökkenti a bipolaritás mániás epizódok előfordulásának valószínűségét is.
2. Orbáncfű:
Az orbáncfűt gyakran használják népszerű gyógynövényes antidepresszánsként. Ezt a gyógynövényt, amikor lenyelik, nagyon hasznosnak találta az enyhe depresszió kezelésében. A bipoláris rendellenességben szenvedőknek azonban azt tanácsolják, hogy az orbáncfű gyógynövényt csak akkor használják, ha ezt alaposan megbeszélik egy orvossal, mivel káros mellékhatások lehetnek, ha antidepresszánsokkal, valamint más egyéb gyógyszerekkel együtt szedik. .
3. Lenmag olaj:
A lenmagolaj gazdag alfa-linolénsavban (ALA). Ez egy különleges fajta omega-3 zsírsav. Ez a sav ismert arról, hogy segíti az embereket, akik bipoláris zavarban szenvednek. A bipoláris rendellenességben szenvedőknek azonban azt tanácsolják, hogy a lenmagolajat csak akkor kezdjék el fogyasztani, ha alaposan megbeszélik ezt egy orvossal, mivel ennek káros mellékhatásai lehetnek, ha antidepresszánsokkal, valamint bizonyos egyéb gyógyszerekkel együtt szedik.
4. Ginseng:
A ginzenget gyakran használják népszerű gyógynövényes antidepresszánsként. Ezt a gyógynövényt, amikor lenyelik, nagyon hasznosnak találta a fáradtság, a letargia és az enyhe depresszió kezelésében. A bipoláris zavarban szenvedőknek azonban azt tanácsolják, hogy a ginzeng gyógynövényt csak akkor használják, ha ezt alaposan megbeszélik egy orvossal, mivel az antidepresszánsokkal és más egyéb gyógyszerekkel együtt történő alkalmazáskor káros mellékhatásokkal járhat.
5. Ginkgo Biloba:
6. Fekete Cohosh:
Ezt a gyógynövényt gyakran fekete kígyógyökérnek nevezik, és népszerű gyógynövényes antidepresszáns. Ezt a gyógynövényt, amikor lenyelik, nagyon hasznosnak találta az autoimmun egészségi állapotok és az enyhe depresszió kezelésében. A bipoláris rendellenességben szenvedőknek azonban azt tanácsolták, hogy csak akkor használják a fekete cohosh gyógynövényt, miután erről gondosan megbeszéltek egy orvossal, mivel ennek káros mellékhatásai lehetnek, ha antidepresszánsokkal és más egyéb gyógyszerekkel együtt szedik.
7. Valerian Root:
A macskagyökér egy speciális gyógynövényfajta, amely híres nyugtató tulajdonságairól ismert, és népszerű gyógynövényes antidepresszáns. Ezt a gyógynövényt, amikor lenyelik, nagyon hasznosnak találta az autoimmun egészségi állapotok és az enyhe depresszió kezelésében. A bipoláris rendellenességben szenvedőknek azonban azt tanácsolják, hogy ezt a gyógynövényt csak akkor használják, ha alaposan megbeszélik ezt egy orvossal, mivel káros mellékhatások lehetnek, ha antidepresszánsokkal és más gyógyszerekkel együtt szedik.
8. Édesgyökér:
Az édesgyökér egy olyan gyógynövény, amelyet számos, bipoláris zavarral összefüggő tünet kezelésére használnak. A bipoláris rendellenességben szenvedőknek azonban azt tanácsolják, hogy ezt a gyógynövényt csak akkor használják, ha alaposan megbeszélik ezt egy orvossal, mivel káros mellékhatások lehetnek, ha antidepresszánsokkal és más gyógyszerekkel együtt szedik. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a bipoláris rendellenesség kezelésére.
9. Passion Flower:
A Passionflower segít kiegyensúlyozni az agyban található neurotranszmittereket. A bipoláris zavarban szenvedőknek azonban azt tanácsolják, hogy ezt a gyógynövényt csak akkor használják, ha alaposan megbeszélik ezt egy orvossal, mivel káros mellékhatásokkal járhatnak, ha a gyógyszerrel együtt szedik. antidepresszánsok, valamint bizonyos egyéb gyógyszerek.
10. Rengeteg alvás:
Az alváshiány a bipoláris zavar egyik fő oka, és így a megfelelő alvás biztos gyógymód a bipoláris zavarra. Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő alvás hiánya fáradtságot okozhat bennünket, és sok stressz és fáradtság révén átélhet bennünket. Ez természetesen az egyik ok, amely mindig rossz hangulatban tart minket, és hajlamosak vagyunk rosszul viselkedni.
11. Megfelelő életmód:
A tökéletes rutin és az életmód meghatározott típusa a bipoláris zavarok egyik legfontosabb otthoni gyógyszere. Fontos, hogy az étkezés és az alvás ideje megfelelő legyen. A munkaidő változása túl sok stresszt is okozhat, így rossz hangulatba kerülhet, és a hangulati ingadozás ebben az esetben nagyon természetes.
12. Gyakorlás:
Egy kis testmozgás mindenkinek fontos, és ez még fontosabb, ha tudni akarod, hogyan kell kezelni a bipoláris zavart. Ennek oka az, hogy a megfelelő típusú testmozgás elősegíti a végtagok nyújtását és ellazítja őket. Ez az oka annak, hogy sok ember jóga vagy edzőteremben jár, amikor fáradtnak érzi magát. Ezen felül a testmozgás növeli a test anyagcseréjét és növeli az energiát.
13. A jóga gyógyíthatja a bipoláris rendellenességeket:
Ez a bipoláris rendellenesség egy éves kortól szenvedő kezelése, és szintén nagyon gyakori. Mindannyian tudjuk a jóga és a meditáció előnyeit, és ezek segítségével ellazíthatjuk a testünket és a testünket. Nagyon fontos, hogy a megfelelő helyet és a megfelelő időt válasszuk ki a jógarendszerhez. A legjobb, ha ezt kora reggel friss levegőben gyakorolja. Ez a jóga a legjobb természetes kezelés a bipoláris zavar problémájára.
14. Magnézium:
Ez az ásványi anyagok egyik típusa, amelyre a testre van szükség a leginkább, de amelyet a leginkább figyelmen kívül hagynak. Amikor mindannyian a vasakra és a vitaminokra koncentrálunk, az ilyen ásványi anyagokat elhanyagolják. Tehát kezdje a mai naptól, és a magnéziumban gazdag élelmiszereket vegye be a napi étrendbe, mint a bipoláris zavar megfelelő gyógymódját. Nagyon hamarosan láthatja a hatásokat.
15. Brahmi:
Bacopa néven is ismert, és gyógynövény a bipoláris zavarok kezelésére. Ez a bipoláris rendellenességek kevésbé ismert otthoni gyógyszere is, de egyértelmű. Ezt a gyógynövényt sült formában, gheével használják a mentális egyensúly fenntartására és az agy visszatartási képességének növelésére. Ezenkívül nagyon enyhe nyugtató hatású és segít a mentális terhelés csökkentésében. Ez a bipoláris rendellenességek egyik legjobb ajurvédikus kezelése.
16. Omega 3 bipoláris kezeléshez:
A bipoláris zavar egyszerű értelemben vett hangulati ingadozást jelent, és a depresszió elkerülése érdekében az Omega 3 zsírsavak mennyisége is bevihető. Ennek oka az, hogy a depressziók nagyon gyakori probléma, amely véletlenszerű hangulati ingadozást okoz. A depresszió súlyos rendellenességekhez vezethet, még emésztéssel és bőrproblémákkal is.
17. B-vitamin:
Sokféle B-vitamin létezik, de azok, amelyekre a test legfontosabb szükség van a bipoláris zavar gyógyítására. Ez azt jelenti, hogy a B6- és a B12-vitaminban gazdag ételek nagyon segítenek a depresszió, a stressz, a fáradtság, a fáradtság és az összes többi hasonló tünet gyógyításában, amelyek a gyakori hangulatváltozások okai lehetnek.
18. Masszázs:
Gyakran látjuk, hogy amikor visszatérünk egy hosszú munkanapból, és valaki szép fejmasszázst ad nekünk, nagyon jól érezzük magunkat, és hasonló eset van bármilyen masszázs esetén. Ennek oka az, hogy a test masszázste nemcsak a végtagjainkat, hanem az elmét is ellazítja. A testmasszázsok alatt elért kényelmi szint magas, így sokkal jobban érezzük magunkat.
19. Akupunktúra:
Ezt úgy is nevezhetjük, mint egy olyan műtét, ahol a kezelést speciális tűk segítségével végzik. Csakúgy, mint az akupresszúrás terápia, a test bizonyos pontjai nyomást gyakorolnak bizonyos fájdalmak gyógyítására. Ebben a terápiában speciális típusú tűket használnak annak érdekében, hogy a test bizonyos részeire szúródjanak, ami elősegíti az izmok ellazítását és a bipoláris zavarok gyógyítását.
20. Tanácsadás:
Ez egy rendkívül jó módja annak, hogy megismerjük, mi a probléma, ha nagyon gyakori hangulati ingadozást figyelünk meg önmagukban. Ennek oka az, hogy a bipoláris rendellenességet nemcsak a munkahelyi stressz és az alváshiány okozza. Lehet, hogy még komolyabb probléma, amely még tudatosan alig is zavar minket. A tanácsadás a bipoláris zavarok egyik legjobb természetes kezelése.
21. Friss levegő:
A friss levegő fontos az elme és a test ellazításához, valamint a lélek méregtelenítéséhez. Ennek oka az, hogy a városi helyeken tartózkodás mindig környezetszennyezés körülöttünk, amelyre nem gondolunk, hanem a depresszió újabb határozott oka. Most a depresszió viszont a súlyos bipoláris zavar fő oka vagy oka.
22. Maradjon távol a zajtól:
Fontos, hogy távol maradjunk a zajos vagy zsúfolt területektől, ha már megkezdtük a bipoláris zavar tüneteit. Természetesen nem a kezünkben van, hogy távol maradjunk az utak káosztól, amelyeken utazunk, vagy a munkahelyeken, de hazaértünk, próbáljunk tartózkodni a hangos zenétől, a vad partitól és minden egyéb zajtól.
23. Ne nézzen zavaró filmeket:
Legtöbben szeretjük a filmeket nézni, és ez semmi baj. Szórakozásra van szükség mindenki életében, de figyelembe kell vennünk, hogy film-előadó vagyunk-e. Ez azt jelenti, hogy a megtekintett filmek és videók ténylegesen befolyásolnak bennünket akkor is, ha befejeztük őket. Ha ez a helyzet, akkor itt az ideje, hogy abbahagyja az olyan szörnyű vagy szomorú filmek nézését, amelyek zavarják az elmét.
24. Sétáló gyógyítja a bipoláris zavart:
A kora reggeli séta nagyon fontos, hogy egész nap friss maradjon. Próbáljon bemenni egy közeli parkba, és járjon legalább 40 percig minden nap, mielőtt elkezdené a napi rendszert. A friss levegő egyébként jót tesz a testnek, és a kora reggeli forgatókönyv frissíti az elmét, így több energiát szerez, ami ismét segít egész nap jobban működni.
25. Barátok:
Mindannyian barátokra van szükségünk, és velük együtt is időt kell töltenünk. Mivel tudjuk, hogy minden munka és játék nem egyáltalán nem jó a testre, és súlyos depressziókat okozhat, amikor megtudja, mennyit veszítenek az életben. Ez az oka annak, hogy hétvégén kirándulnia kell barátaival és családjával, és élveznie kell, hogy a hét hátralévő részében nagyon friss elméjével dolgozzon.
A bipoláris zavar egy gyakori szindróma, azonban a legtöbbször ezt általában figyelmen kívül hagyjuk. A bipoláris zavar gyógyítása egyáltalán nem nehéz, és ezt a fenti pontokból és gyógymódokból láthatjuk.