Az egyén magasságát főleg az ember genetikai felépítése és endokrin rendszerünk működése határozza meg. Az a személy, akinek rövid szülei vannak, akár az egyik, akár mindkettő, valószínűleg rövidebb lesz a növekedés befejezése után. A környezeti tényezőknek és étkezési szokásainknak azonban saját szerepe van abban, hogy az ember elérje a számára elérhető maximális magasságot. Időnként a rövidebb emberek, főleg a fiúk, nem szeretik, hogy folyamatosan kritizálják őket, és másokkal összehasonlítva a rövidebb testmagasság miatt és bizonytalannak érezzék magukat a világ társadalmában, mivel rövidebbek társaiknál, és rövidebbek is gyakran problémákat okoznak a mérkőzésen, később élet.
A rövid magasság oka lehet az öröklődés, a megfelelő táplálkozás hiánya: nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok hiánya, az anyaghasználat, a megfelelő fizikai aktivitás hiánya, endokrinális / hormonális problémák, leginkább a hipofunkcionális hipofízis miatt. Ezenkívül a csontképződés és a meszesedés problémái a rövidebb testtartásért és felépítésért felelősek.
Az ajurvédikus terápiák, mint például a kayakalp, abhyanga, nasya és rasayana, a magasság növelésére szolgáló legjobb ajurvédikus gyógyszerek. Segítik az izmok erősítésében és a testszövetek feszültségének enyhítésében, a test megújításában, az öregedésgátló előnyökben, valamint a létfontosságú szervek, az immunrendszer és az endokrinális rendszer működésének javításában.
Az Ayurveda egy ősi világ tudomány, amely az orvostudományt csak természetes és gyógynövényekből készíti. A legjobb az ajurvédikus gyógyszerekkel kapcsolatban, hogy ezek lényegében mentesek a mellékhatásoktól. Maximális haszonnal járnak, ha a pubertás előtti és a pubertás éveiben fogyasztják őket, mert akkor a test maximális természetes hajlama magasabbra növekedni. Hasznos lehet, ha a férfiak 25 éves korig, a nők pedig 21 éves korig fogyasztják. Az ajurvédikus gyógyszerek eredményei lassúak, és csak néhány hónap alatt értékelhetők.
Az Ayurveda önmagában nem tud csodákat csinálni, és ugyanolyan fontos, hogy az ember egy kiegyensúlyozott étrendet tartson be, teljes fehérje-, vitamin- és ásványi anyag-tartalommal ellenőrizve testtömegét. Ne felejtsen el megengedni magának sok fizikai gyakorlatot, például sprint, futás, nyújtás és jóga.
A cikk összeállította a 9 legfontosabb ajurvédikus gyógynövény listáját, amelyeket évek óta széles körben használnak önmagában vagy más gyógynövényekkel és élelmiszer-összetevőkkel kombinálva annak érdekében, hogy a rövid magasságúak számára a lehető legnagyobb mértékben növekedjen.
Legjobb ajurvédikus gyógyszerek a természetes magasságban:
Olvassa el tovább, hogy megtudja ezen ajurvédikus gyógynövények tulajdonságait, amelyek az ember holisztikus jólétét eredményezik, és ezért közvetlenül vagy közvetetten elősegítik a magasság növekedését
1. Shilajit / ásványi szurok / aszfalt:
Ez a természetes ajurvédikus gyógyszer a magasságnövekedéshez többféle előnyt kínál, például a test erősségének és rugalmasságának javítását, az állóképesség fokozását, a vérnyomás ellenőrzését, a fogyást, a memória javítását, a libidó javítását, a magasság növekedését és az érzelmi jólétet.
Hogyan kell használni: Legjobban meleg tejjel vagy meleg vízzel fogyasztani. Vegyen be egy kis mennyiséget és alaposan keverje össze vízben vagy meleg tejben. Reggel étkezés előtt ajánlott, esténként 30 vagy 40 perccel étkezés után és kb. Egy órával az alvás előtt vegye be a Purblackot.
Mikor kell bevenni: A gyantát a nap bármely szakában elhasználhatja, az Ön kényelme érdekében.
2. Ashwagandha / Withania somnifera / World ginseng:
Az Ashwagandha, amely egy hatalmas ajurvédikus gyógynövény hajtott gyökere, ismert, hogy javítja a csontok szélességét és sűrűségét, és ezért nagyon hasznosnak találja a magasság növelésében.
Adagolás:
- Két evőkanál Ashwagandha port legjobban meleg tehéntejjel, friss jaggeryvel vagy Gurral édesítve, legalább 45 napig vegye be, hogy megfigyelhető legyen ennek az ajurvédikus gyógyszernek a magasságnövelő hatása.
- Egy másik népszerű ajurvédikus kombináció az Ashwagandha fogyasztására, ha azt Khajoor / datolya, fekete szezámmag és tehéntejből készített ghee-vel együtt veszik.
A maximális előnyök elérése érdekében vegyen részt a szemétmentes étrendben, és kerülje el testét toxinokkal, például tea, kávé, alkohol és dohányzás. A magas vérnyomású embereknek el kell kerülniük, vagy el kell venniük egy megbízható ajurvédikus szakemberrel folytatott konzultációt követően.
3. Shatavari / Spárga Racemosus / Liliaceae:
A Shatavari egy másik ajurvédikus gyógyszer a magasság növelésére, amely a gyógynövény gyökereiből és leveleiből származik, és nagyon gazdag szénhidrátok, fehérjék, zsírok B, C és A vitaminok forrása. A tápanyagok ilyen gazdagsága miatt hasznosnak találja a magasság növelésében. az egyén. Ezenkívül hasznosnak találja az idegrendszeri rendellenességek, gyulladások és magas vérnyomás természetes és biztonságos kezelésében.
Adagolás: A Shatavarit általában az ajurvédikus orvosok írják elő napi kétszer, reggel és este. Kapszulák formájában kaphatók a piacon.
Figyelem: Terhes nőknek nem szabad ezt szedniük.
4. Yashtimadhu / Glycyrrhiza Glabra:
Úgy találták, hogy ez az ajurvédikus növény antimikrobiális, antioxidáns, stressz- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Javítja a bőr és a haj textúráját, valamint javítja az állóképességet és az egyének magasságát.
Adagolás: A maximális napi adag nem haladhatja meg a 6 grammot. Tablettákban kaphatók az üzletekben.
Felnőtteknek: 1–3 gramm
Gyermekek számára: 250 mg - 1, 5 gramm
Figyelem: Terhes és szoptató nők számára a legjobb, ha orvosuk előtt konzultálnak.
5. Guggul:
Ez az ajurvédikus gyógynövény elősegíti a test anyagcseréjét, és ezért nagyon hasznos azok számára, akik próbálnak lefogyni. Segít a lipid profil normalizálásában az alacsony sűrűségű lipoproteinek és a nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek szintjének csökkentésével, miközben növeli a szívbarát, nagy sűrűségű lipo-fehérjék szintjét. Elősegíti a pajzsmirigyhormonok szintjének emelkedését azokban az emberekben, akik pajzsmirigyben vannak, ami a rövid testmagasság mögött rejlik.
Adagolás: A guggul por tipikus adagja ¼ – ½ teáskanál, naponta egyszer vagy kétszer, vagy az orvos utasításai szerint. A Guggul port víz, tej, ghee, méz vagy más hordozóanyag segítségével is bevehetik.
Figyelem: Az orvos a testétől és egészségétől függően tanácsot adhat az adagolás specifikációjáról.
6. Arjuna / Terminalia Arjuna kéreg:
Az Arjuna egy újabb ajurvédikus gyógyszer a magasságnövekedéshez, amely a fa kéregéből származik, és ismert, hogy javítja az anyagcserét, tehát általános pozitív hatással van az egyén növekedésére. Antioxidáns és szívvédő tulajdonságaival is rendelkezik. Arjuna kéreg gyógynövényt és kivonatot találhat egészséges élelmiszerboltokban, on-line vagy egyéb gyógyszertárakban.
Adagolás: Vegyen be egy kapszulát naponta egyszer vagy az orvos javaslata szerint.
Figyelem: Mivel vannak tanulmányok a gyógyszer alkalmazásáról és előnyeiről, nehéz megállapítani a megfelelő adagot és a kölcsönhatást más gyógyszerekkel.
Lásd még: Gyakorlatok a magasság növelésére
7. Bala:
Ez az ajurvédikus gyógynövény elősegíti az izomerő növelését és javítja az ember általános állóképességét. Ezért használják a Bala gyógynövényből nyert olajat gyermekek és sportolók masszázsához az izomerő növelése érdekében. Édesített tejjel együtt adva revitalizálja a testet, és elősegíti a test szöveteinek gyógyulását.
Adagolás: A leveleket napfényben jól szárítsa meg és őrölje porképzés céljából.
Vegyen körülbelül ½–2 grammot naponta, és keverje hozzá tejbe vagy gyümölcslébe. Ön is feloszthatja az összeget, és azt naponta kétszer is megszerezheti.
Figyelem: Ha irritációt észlel, keresse fel orvosát.
8. Guduchi:
A Guduchi a test szöveti elemeire hat és megerősíti azokat. Fokozza az immunrendszert és gondoskodik arról, hogy az összes szerv tökéletes összhangban működjön egymással a holisztikus növekedés elősegítése érdekében. A Guduchi hatékony magasságnövelő kezelés Ayurvédában, amelyről ismert, hogy jelentős eredményeket mutat.
Adagolás: A levelek porát a levelek szárításával és megfelelő őrlésével kell extrahálni.
Vegyen be naponta 3-6 grammot, és keverje össze 15 ml vízben. Igya meg a főzet naponta egyszer.
9. Aamlaki:
Rendszeres fogyasztása esetén növeli a magasságot és csökkenti a súlyt. Segít a pajzsmirigygel kapcsolatos problémák kezelésében is, amelyek negatívan befolyásolják a magasságot.
Adagolás: Tisztítsa meg és őrölje meg a gyümölcsöt, és gondosan őrölje meg. Áztassa ezt amla juice-ban körülbelül 20 éjszakán át. Keverjük össze ghee-vel, mézzel, hosszú borssal és némi finom cukorral. Tartsa a keveréket ghee-vel megsütött edényben.
Naponta kétszer keverjük össze ezt az 5 gramm lekvárot langyos vízben. Használja ezt naponta az eredmények megtekintéséhez.
Figyelem: A szoptató nőknek a fogyasztás előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
10. Praval Pishti:
Ez a legjobb ajurvédikus termék a magasságnövekedéshez Patanjali-ban. Elősegíti az egészséges anyagcserét és fellendíti az endokrin rendszert. A termék korallból készül, és rengeteg egészségügyi előnyt tartalmaz, mint például a magasság előmozdítása.
Adagolás: az ideális adag 125 - 500 mg naponta kétszer vagy háromszor. A praval pisthi maximális adagja nem haladhatja meg a napi 2500 mg-t.
Figyelem: Ideális felhasználásért keresse fel orvosát.
11. Dr. Ayurveda magasságnövelő:
Ez a népszerű ajurvédikus termék, amely mellékhatások nélkül növeli a magasságot. A Dr. Ayurveda magasságnövelőt gyógynövény-keverékből készítik, és kevés összetevővel rendelkezik, például Shatavari, Tal Makhana, Harad, Ashwagandha, Kale Til, Kali Musli, Amla, Salam Mishri, RumeMastagi és Mishri.
Adagolás: Vegyen be 1-2 grammot reggel az ébredés után, és ugyanezt tegye lefekvés előtt, normál vízben összekeverve.
Figyelem: Ideális adagoláshoz forduljon orvosához.
Ayurvédikus tippek a magasság növeléséhez:
Most egyszerűen megnövelheti magasságát néhány tippeléssel, közvetlenül az Ayurvédából.
1. Kerülje a teát és a kávét:
Mindent megtesz, hogy elkerülje a kávé és a tea étrendjét. Ehelyett tegyen bele egy pohár tejet. A tej erősíti a csontokat, és a benne lévő kalcium magasságnövelő hatású.
2. Jóga:
Gyakorold a jógat. Bizonyos jóga gyakorlatok célja a magasságának növelése azáltal, hogy felszabadítja a növekedést indukáló hormonokat. Próbálja ki a Surya namaskar, Adhomukha Savasana magasságnövelést.
3. Gyakorlat:
A jóga mellett próbáljon ki egy nyújtási gyakorlatot, például a kobra nyújtást, lehajoljon vagy egyszerűen álljon a lábujján néhány percig minden nap, ahányszor lehetséges.
4. Ashwagandha:
Az Ashwagandha egy erőteljes csomagolású lekvár, amelyet Worldn ginzengként is ismertek. Keverjen hozzá két kanál lekvárt meleg vízben. Hozzáadhat cukrot vagy mézet, és iszik, lefekvés előtt. Ennek közben kerülje el a gyorsétkezést.
Ezen kívül sok más ajurvédikus gyógynövény is található, amelyek hatékonyan növelik az egyének magasságát. Patanjali állítja, hogy néhány legjobb ajurvédikus magasságnövelő terméket kínál. Mielőtt elkezdené ezek bármelyikének fogyasztását, feltétlenül vegye figyelembe a mellékhatásokat. Az ajurvédának általában nincs mellékhatása, de ha még mindig szembesül, azonnal állítsa le őket.