Yoni Mudra Fontosság:
Yoni Mudra az ókori világ gyakorlatainak egyike. A mitológiában megemlítették, hogy a régi időkben, melyeket a világ aranynapjainak is neveznek, az emberek gyakoroltak a mudrát. Valójában abban az időben a mudra nem volt olyan gyakorlat, amelyet meg kellett gyakorolni. A Mudra akkoriban az élet egyik formája volt. Nem kell, hogy bármikor megtalálják a mudra számára. Ez volt a létezésük útja. Ez velejárója az életmódjuknak. Ez volt a fő ok, amiért akkoriban az egészségügyi rendszer annyira erős volt.
Akkoriban nem használták a gyógyszereket. Még sok halálos betegség, mint például a rák, az AIDS, és akkoriban minden nem volt olyan népszerű. Még csak nem is hallotta. Jelenleg csak ez az az idő, amikor életmódunk annyira zavart és stresszes, hogy sok betegség ma háztartási névré vált. Olyan nagyon gyakoriak. A tudomány határozottan sokat haladt, de őszintén szólva, az allopátiás gyógyszerek engedése olyan hosszú ideig egyáltalán nem jó hosszú távon.
Segítenek valamilyen módon vagy befolyásolják a belső rendszert. Lehet, hogy manapság nem látja az annak hátrányait, de fokozatosan olyan nagyok lesznek és nehezen elkerülhetők. Ez a fő oka annak, hogy manapság még az orvosok is tanácsolják a jóga és a mudra gyakorlását az egészséges és hosszú élet érdekében.
Most jön a mai yoni mudra. Ez nagyon jelentős. Miért hadd mondjam el neked. Először is, a mai stresszes életben nincs hely a szünetre. Az emberek csak indulás nélkül futnak és futnak. Helyesen patkányversenynek hívják. Tehát ma, amikor reggel felébred, rohanás a munkahelyére vagy a főiskolára. Ha este visszatér, fáradt lesz, és nincs ideje és energiája a családjának vagy más tevékenységeknek. Szóval, mit kell tennie egy embernek ebben az esetben? Csak 24 órája van magának, és teljes mértékben ki kell használnia azt. Ebben az esetben megpróbálunk teret adni a békének.
Sokan gyakoroltak jóga és a mudra jelentése csak a béke ezen szintjének elérése érdekében. Mindannyian vágyunk erre a békére mindennapi életünkben. És ez a jóga gyakorlásának elsődleges oka. Több éven keresztül gyakorolják, majd tapasztalatokat szereznek bennük. Ezután leválhatnak maguktól a jelenlegi anyagi világtól, és eljuthatnak egy másik világba, ahol béke és csend van. De tudod-e, hogy létezik egy olyan jóga, amely könnyedén segít kiszállni a világtól és belépni a belső énbe. Nos, ezt a mudra vagy jóga formát Yoni Mudra-nak hívják. Ez a fő yoni kéz mudra jóga előnye.
Yoni Mudra Lépések, jelentése és előnyei:
Fedezzük fel Yoni Mudra jelentését:
Megértjük a Yoni Mudra jelentését. A Yoni egy ősi szanszkrit szó, amely azt jelenti: „Uterus” vagy „méh”. Mint tudhatja, hogy amikor a baba a méh belsejében van, élő állapotban van, de mégis el van távolítva a külső világtól. Teljesen el van különítve a világ külső kérdéseitől és feszültségeitől. Hasonló módon a yogi mudra leválaszt téged a külvilágtól.
Yoni Mudra csinálásának lépései:
Mivel a kézi yoni mudra ilyen releváns jóga póz. Ezért a következőkben elmagyarázjuk Önnek, hogyan kell csinálni.
Az alábbiakban bemutatjuk azokat a rövid lépéseket, amelyekkel meg lehet csinálni ezt a mudrát -
1. Mivel ez a gyakorlat nem jár ülési vagy álló utasításokkal. Tehát megteheti, ahogy tetszik. De a legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni, az, hogy üljön nagyon kényelmes helyzetben. Viseljen laza ruhát, és üljön olyan helyzetben, ahol nincs túl sok a zaj. Ahol jobban tud koncentrálni. És ahol nincs teljesen világi feszültség vagy ügy. Ezután mély lélegzetet vesz, és végül elkezdi ezt a mudrát.
2. Helyezze a hüvelykujját a fülébe a füllyukhoz közel.
3. Csukja be a szemhéját azáltal, hogy ráhelyezi az mutatóujját.
4. Tolja a középső ujját az orr mindkét oldalára.
5. Nyomja meg az ajkát a fennmaradó ujjakkal
6. Engedje el a középső ujját, de továbbra is lélegezzen be és ki.
Yoni Mudra technika:
Yoni mudra nagyon különleges technikával rendelkezik. Ebben történik az, hogy amikor elkezdesz extra élményt szerezni vagy gyakorolni ezen a mudrán, akkor elkezdesz képzelni az élet csakráit. Sok ősi jogász vagy szakember már elmondta, hogy életét csakra mozgalomnak tekintik. Ezenkívül láthatja a múlt életedet is. Úgy értem, minden bizonnyal lesz néhány fontos pont vagy mérföldkő az életében. Látod őket. Azok az élet-emlékek, amelyek benyomást hagytak az életedre. Ezenkívül, ha egyszer megtanulja ezt a yoni mudra meditációt, akkor meghallja a belső hangját. Mindannyian belső lelkiismerettel vagy belső hanggal rendelkezünk, de a külső behatások és nyomások miatt ez leereszkedik. Tehát a yoni mudra is ugyanezzel foglalkozik.
Azt is mondják, hogy ebben a jóga pózban, amelyet misztikus hangoknak is neveznek, hangok hallanak. Széles körben elterjedt a vélemény, hogy a jobbkezes emberek a jobb fülről hallják a hangokat, míg a balkezesek a bal kezéből hallják a hangokat. A yoni mudra-ban ajánlott testtartás a siddhasana is. Ez a legjobb jóga póz, amelyet szakértelem megszerzése és az alsó nyílások ellenőrzése céljából tartanak. De nem mindenki csésze teát készít siddhasanának. Tehát kezdje a padmasanával. És ha egyszer már készen áll az alsó nyílásokra, akkor megkezdheti a felső nyílások lezárását.
Yoni Mudra előnyei:
Ide tartozik néhány egészségügyi előnye is
- Nagyon hasznos a stressztől és a depressziótól való megszabaduláshoz.
- egyensúlyba hozni az idegrendszert.
- Tartsa mindig pihenni, és megújul az elme és a lélek.
- Nagyon hasznos a mentális béke kialakítása.
- Szellemi nyugalmat és békét ad a szívedhez és az elmédhez.
Utolsó szavak :
A koncentráció a kulcsa a yoni mudranak. Sok erőfeszítést kell tennie a koncentrálódáshoz, és csak akkor tudsz kitűnni a yoni mudrában.