A pattanások olyan állandó probléma, amellyel leginkább a 15-21 év közötti emberek szembesülnek, miután lassan elmúlt. Néhány ember számára ez a probléma állandó aggodalomra ad okot, mivel a szükségesnél hosszabb ideig tart, és hatalmas mennyiségben jelenik meg, amelyet nem lehet ilyen könnyen eltávolítani. Bár rendelkezésre állnak néhány nagyon jól ismert pattanások kezelésére szolgáló vitamin, ezek a vitaminok nagyon jártasak abban, hogy segítsenek a pattanások leküzdésében belülről. Annak érdekében, hogy hosszú távon könnyen megszabaduljon ettől a problémától.
Az E-vitamin egyik legjobb tulajdonsága az, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amely felgyorsítja a pattanások és az pattanások által hátrányos hegek gyógyítását. Ezenkívül elősegíti a bőr hidratálását, ragyogó megjelenést kölcsönözve, ezáltal lelassítja az öregedési folyamatot. Zsírban oldódik, és így könnyen felszívódik a bőrbe. Ez gyorsabbá teszi a gyógyulási folyamatot. Az E-vitamin arról is ismert, hogy tiltja a kollagén és az elasztin előállítását, amelyek mindkettő bőrfehérje, és így segítik a bőrt, hogy kevésbé érintse meg a pattanások és hegek.
A vitaminok megtalálhatók az ételek nagyon sokféle változatában, ezáltal nagyon sokoldalú megoldást kínálnak pattanásproblémáira. Sokszor az embereknek nehéz a nyilvános kikapcsolódás olyan pattanások miatt, amelyek folyamatos kezelés után is fennállnak.
Legjobb vitaminok az ACNE kezeléshez:
Az alábbiakban felsorolunk néhány vitamint, amelyek segítenek a pattanások kezelésében.
1. A-vitamin:
Az A-vitamin jól ismert pattanások kezelésére, és sok bőrgyógyász írta fel az évek során a tartós bőrprobléma elleni küzdelemre. A pattanásokat bizonyos mennyiségű ásványi anyag hiánya okozza a bőrén és a testén, az A-vitamin pedig segít megelőzni a bőrsejtek tartósságának növelését és a test lehűtését, amely felmelegedéskor pattanásokat is okoz. Az A-vitamin közvetlenül az orvos által felírt gyógyszerek segítségével fogyasztható be, vagy gyümölcsök és zöldségek útján fogyasztható. Az egyik nagyon ismert A-vitaminban gazdag gyümölcs az alma, így az alma napi fogyasztása elősegíti a pattanások elleni küzdelmet. Ez az egyik legjobb vitamin a pattanások gyógyítására.
2. C-vitamin:
A citromsav, amelyet C-vitaminnak is neveznek, egy másik nagy vitamin, amely segít a pattanások elleni küzdelemben. A C-vitamin aktív oxidálószereket tartalmaz, amelyek fogyasztásuk során növelik a bőr légtérét, így aktívabbak, mint korábban. Másodszor, a pattanást a savak és baktériumok felhalmozódása okozza a bőrön, amelyeknek a C-vitamin hatékonyan képes megölni lassan, de folyamatosan. A C-vitamin ismét orvos által felírt gyógyszerként található meg, és számos gyümölcsben megtalálható, beleértve a narancsot és a citromot. Ez az egyik legjobb pattanáskezelő vitamin.
Lásd még: Akne gyógynövényes kezelés
3. D-vitamin:
Közismert tény, hogy a D-vitamint a nap sugarai felszívják a bőrön, de a szervezetben a hiányos mennyiségű D-vitamin szint azt jelenti, hogy a bőr nem felszívódik, és nem tartalmaz elegendő mennyiségű D-vitamint. Ennek alacsony szintje miatt a szükséges pattanások kezdenek kialakulni. Próbáljon be annyi napfényt kapni, amennyit csak tud egy nap alatt, hogy megakadályozza a probléma előfordulását, és keresse fel orvosát, ha a probléma továbbra is fennáll. Ez az egyik legjobb vitamin, amely megakadályozza a pattanásokat.
Lásd még: Pattanások ételeket okozó
4. Omega 3 zsírsavak:
Az elsősorban a tengeri ételekben található omega-3-at ismerték a legjobb gyulladásgátló vitaminként, amelyet a természet kínál. Még egyszer, ha az igazán szükséges, az omega-3 az orvos által felírt gyógyszerként található meg, de mindig nagyszerű, ha folyamatosan csökkenti a pattanásait napi mérsékelt mennyiségű tengeri étel fogyasztása mellett, amely gazdag ezzel a hihetetlen vitaminnal. Ez az egyik legjobb vitamin a pattanások kezelésére.
5. Szelén:
A szelén egy nagyon erős antioxidáns, amely segít más antioxidánsok védelmében. Elsősorban a diófélékben és a magokban található, és kiváló módszer a pattanások hatékony kezelésére. Minél több diót eszel egy nap alatt, annál több oxidáló hatású tényező terjed a testén, ami növeli a szervezet immunitását pattanások és egyéb gyulladásos bőrproblémák ellen. A szelén nagyon hatékony ásványi anyag, és könnyen megtalálható, bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek ellenőrzött szelén adagot biztosítanak az embereknek, akik óriási mennyiségű pattanásban szenvednek. Ez az egyik legjobb pattanáskezelő vitamin.
Vitaminkiegészítők pattanásokhoz:
Szóval, hogyan fogja ellátni a bőrét E-vitaminnal? Íme néhány javaslatunk, amelyek felhasználásával nagylelkűen vitaminokat szolgáltathat a bőrápoláshoz. Néhány legjobb kiegészítő a pattanásokra hajlamos bőr számára.
1. E-vitamin és aloe vera:
Szükséged lesz:
- 3 kapszula E-vitamint
- 1 evőkanál aloe Vera gél
Mit kell tennie: szakítsa meg a kapszulát, és keverje jól össze az evőkanál aloe Vera géllel. Vigye fel jól az egész arcra.
Mikor kell használni: Használjon minden nap reggel. Esténként is felhasználhatja, mielőtt lefedett.
Hogyan segít: Az aloe vera ismert, hogy csökkenti a felesleges olajat és megnyugtatja a bőr viszketését. Az is ismert, hogy eltávolítja a szennyeződéseket a bőréről. Az aloe Vera fő célja a sejtek fejlődése.
2. A-vitamin:
Az A-vitamin elsősorban olyan élelmiszer-ipari termékekben található, mint a marhamáj, a csirkemáj, a vaj és a tejszín. A tojás és a teljes hús egy másik lehetőség, amelyet fel kell venni az étrendbe, hogy ellenőrizzék a hegüket és hatékonyan kezeljék őket. A vitamint tartalmaz néhány erős antioxidáns, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen. Általában az, hogy ellenőrzi a faggyútermelést, és így az A-vitamin jó választás azok számára, akik zsíros bőrűek.
3. B-vitamin komplex:
A B-vitamin komplex nyolc másik vitamint tartalmaz, mint például B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12. Ha pattanása van, a B komplex B3 eleme csökkenti a gyulladást. Csökkenti a duzzanatot, enyhén eltávolítva azt a szennyeződést, amely a pattanásokhoz vezetett.
A bőrápoláshoz szükséges vitamin-kiegészítők kapszula formájában vagy a mindennapi étrendben kerülnek bevételre. A tiszta és pattanásoktól mentes bőr eléréséhez elengedhetetlen, hogy a bőrével is megfelelően vigyázzon. Hideg vízzel mossa azonnal a hazaérkező vizet, és éjjel tartsa bőrét vegyszerektől mentesen az elsődleges módszer az egészséges és pattanásoktól mentes bőr megkezdéséhez.
Képforrás: Shutterstock