Tiszta étrend

Mi az?

Emlékezz arra az időre, amikor régen visszatértünk a fogorvoshoz egy kihúzott foggal. Emlékezz arra, hogy anyukáink valamikor csendesen főztek nekünk olvadt ételeket. Ez egyfajta pépesített étel. A konzerv étel bármi, ami püré alakban van. Ez nem egyetlen folyékony folyadék, sem szilárd anyag. Paszta-konzisztenciájú vagy puding-állagú, különösen a fogászati ​​problémákkal küzdő betegek számára. Most, amikor ezt beépítették étrendbe, az eredmény tisztított étrend.

Hogyan működik a tiszta diéta ránk?

Ez a diéta, amelyet eredetileg azoknak a betegeknek és embereknek szoktak alkalmazni, akik nem tudnak enni vagy rágni. Az általunk fogyasztott étel szétesési folyamaton megy keresztül, mielőtt végül elég sima lenne ahhoz, hogy nyelni tudjon. Manapság ez étkezés formájában is felhasználható. Ez az élelmiszer nagyon hasznos, ha valakinek problémái vannak a szilárd élelmiszer-anyag emésztéssel. Bármely műtét után vagy azelőtt, a jobb emésztés érdekében a betegek tisztított formában kapnak ételt. Aztán vannak fogászati ​​problémák. Gyakran a rák miatt nyelési problémák lehetnek. Mindezt az élelmiszerek tisztított formája gondoskodik. Ez is jó módszer a fogyáshoz.

A szükséges alapvető kellékek:

Az étkezés tiszta formájában használt ételek közül néhány a következő:

Bármilyen főtt étel. A tisztított étrend részét képezi az egyszerű rizs, amelyet génnel vagy esetleg néhány lencével olajoztak, hogy hozzáadott íze legyen. Friss és ropogós zöldségek és gyümölcsök is felhasználhatók püréként. Vannak olyan egyszerű gyümölcsök, mint a banán vagy az avokádó, vagy a mangó és a narancs. És akkor vannak olyan gyümölcsök vagy zöldségek, mint például a sárgarépa, a bab vagy a borsó, a burgonya, az alma, a körte stb., Amelyeknek külső felülete kemény, ezért meg kell hámozni, párolni, és összekeverni, amíg a pépesedik.

Bármilyen folyadék és ital szabadon engedhető meg ebben az étrendben. Mivel nincs szilárd termék, a kalóriamennyiség ebben az étrendben alacsony. Ennek fedezésére magas kalóriatartalmú folyadékok, például tej és tejtermékek, például turmixok vagy turmixok, vagy tiszta gyümölcs turmixok vagy joghurtok és gyümölcslevek, valamint a közönséges tea és kávé fogyaszthatók. Ezután vannak kész piaci fehérjeporok, amelyeket tejjel vagy bármilyen folyékony formában adhatunk hozzá, hogy ezzel az ízzel és táplálékkal egyidejűleg jussanak.

A hús- és halak táplálkozását szintén nem szabad kihagyni, és így még pépesített formában is bemutatható. Szilárd anyagként a húst vagy halat olyan mértékben kell főzni, hogy szétesjenek és szinte belekeveredjenek a húslevesbe, majd megvastagodjanak és megtisztuljanak. Bármely fajta hús, nevezetesen sonka, marhahús, tonhal, csirke, tojás, sajt, vaj, mindent megtisztíthat vagy hozzáadhat egy meglévő püréhez, hogy több energiát biztosítson.

A pépesített étrend keményítő kenyeret és gabonákat is tartalmazhat. Finom állagig kell keverni, amíg sima nem lesz, majd elfogyasztják, vagy ismét valami máshoz keverik. A zabliszt egyike azoknak a megtisztított csodáknak, amelyek örömet nyújtanak az emésztési problémái szempontjából. Majd vannak főtt gabonafélék, például rizskrém vagy búzakrém, amelyek az étrend részeként is felhasználhatók.

Hogyan készítsünk?

A pépesített ételek elkészítésének legjobb módja - processzor vagy bármilyen kézi keverék. Általában a kézi erőfeszítést nem értékelik, mivel a vaj sima állagát nehéz elérni bizonyos számú ételnél, csak kezet használva. Ezért egy egyszerű keverő vagy élelmiszer-feldolgozó segíthet a tonnában. A zöldségek vagy gyümölcsök héját, függetlenül attól, hogy melyik keverik össze, el kell távolítani a testből, hogy ez a folyamat sokkal simább legyen.

Halakhoz vagy húsokhoz bármilyen száraz csontot vagy kis halcsontot gondosan ki kell boncolni, mielőtt a végső keverést beillesztik. Ugyanez vonatkozik a magokra, például mangóra, narancsra vagy citromra.

Az egyetlen hátrány az, hogy a megtisztított ételek nem vonzóak a szemre és talán a nyelvre is. A püré alakú ételek is elveszítik nedvességét vagy ízét. Aztán vannak olyan ételek, mint a diófélék és bizonyos vastag húsú húsok, amelyeket nem lehet tisztítani, ezért ki kell hagyni a listáról. Ezen pépesített ételektől eltekintve nagyon jó módszer az ételek bevitelére.