Surabhi Mudra vagy Kamadhenu Mudra:
Ma még egy nagyon népszerű mudráról beszélünk, amelyet Surabhi mudra néven ismertünk. Ez a mudra Kamadhenu mudra vagy kívánságot teljesítő mudra néven is ismert. Most kíváncsi lehet, mit jelent a Kkamadhenu mudra? A Kamadhenu egy világi Isten neve, akinek hatalma van gyakorlói kívánságainak teljesítésére.
Surabhi Mudra Jelentése, lépései és előnyei:
Itt tárgyaljuk a legfontosabb és legfontosabb Tridosha Naashak Surabhi mudra lépéseket, amelyek jelentése és előnyei vannak.
Jelentése Surabhi Mudra vagy Kamadhenu Mudra:
A Kamadhenu egy szanszkrit szó, amely tehén anyját jelent. A teheneknek mély jelentősége van a világ hagyományában, ezért a kamadhenu is nagyon fontos hagyományunkban. Úgy gondolják, hogy a kamadhenu istennő csodálatos hatalommal rendelkezik, és képes teljesíteni minden kívánságunkat. Tehát az emberek többsége vágyaikkal jön ehhez az istennőhöz, és végül a spiritisz útjára halad. Úgy gondolják, hogy a legmagasabb szintű boldogságot fogja elérni.
A Surabhi Mudra végrehajtása:
Most egy fontos kérdés merül fel, hogyan lehet ezt a Surabhi mudrát végrehajtani
1. Ülj kényelmes, félig lótusz helyzetben. Ülhet egy könnyű szőnyegen vagy bármilyen szokásos szőnyegen. Sok szakértő határozottan azt tanácsolta, hogy ne üljön közvetlenül a földre. Ennek oka az a vélemény, hogy vannak olyan sugárzások a padlóról, amelyek nem lesznek jók bármilyen jóga vagy mudra gyakorlása közben.
Ülhet csukott szemmel, és teljesen nyithatja meg a választását, de a csukott szem segíthet jobban koncentrálni.
2. Győződjön meg arról, hogy a jobb oldali kis ujj hegye érintkezik a bal oldali gyűrűs ujj hegyével.
3. Most a bal oldali kis ujj hegyének meg kell érnie a jobb oldali gyűrűs ujj hegyét. Meg kell jegyeznünk, hogy a harmadik lépés ellentétes a második lépéssel.
4. Érintse meg a jobb oldali mutatóujj hegyét a bal oldali középső ujj hegyével.
5. Ezután érintse meg a bal oldali mutatóujj hegyét a jobb oldali középső ujj hegyével. Éppen az ellenkezője az előző lépésnek.
6. Ellenőrizze, hogy mindkét hüvelykujj meg van-e nyitva.
A lépések kissé zavarónak tűnhetnek, de valójában tennivaló és gyakorlat. És ennek a mudrának óriási előnyei teszik mindig kedvelt választássá.
A Surabhi Mudra előnyei:
A Surabhi mudra számos előnnyel jár. Vessen egy pillantást a Surabhi mudra néhány előnyeire -
- Rendkívül jótékony hatással van a szervezet emésztőrendszerére és anyagcseréjére.
- Ismert, hogy gyógyítja mind a három doshát - Vata, Pitta és Kapha. Ez a fő oka annak, hogy ezt nevezik tridosha naashak-nak.
- Ez az is ismert, hogy méregteleníti a rendszert.
- Nyugtató hatású a testére.
- Ismert, hogy gyógyítható olyan bélbetegségekkel is, mint például a gyomor, sav, puffadás.
- Ismert, hogy javítja az egészséget és a boldogságot azáltal, hogy kiegyenlíti a test mind az öt elemét - Vaayu (levegő), Agni (tűz), Jal (víz), Bhoomi (föld) és Loha (fém).
- Az is ismert, hogy hormonális egyensúlyt teremt a rendszerében.
Surabhi Mudra variációk:
A Surabhi mudra néhány variációval jár, például - Vayu Surabhi mudra és Shunya Surabhi mudra.
Óvintézkedés és tippek a Surabhi Mudra számára:
Ez egy rendkívül erős mudra, amelyről ismert, hogy egyensúlyt teremt a föld mind az öt eleme között. Ezért ennek a mudrának hatékony gyakorlójának kell lennie. Ha úgy találja, hogy a mudra kezdetben kissé nehéz, akkor ne erőltesse magát, és ne siess semmibe. Csak kezdje 1-2 perccel, majd fokozatosan megteheti a napi 15 percet. A tartós haszon érdekében ezt a mudrát naponta 45 percig kell gyakorolni, vagy háromszor, napi 15 percig.