A Samarpan meditáció egy olyan meditációs forma, amelyet Shree Shivkrupanand és Swami tanított. Ez egy olyan gyakorlat, amely egyesíti minket az egyetemes energiával. Ha megfelelően gyakorolja, megkapja a Kundalini energiát. Ez az a kapcsolat az isteni energiával, amelyet bennünk kell érezni. Ez arra készteti bennünket, hogy teljesen elfelejtsük fizikai létünket, és olyan személyekké válunk, akik tele vannak az Univerzális Tudattal. Ekkor kezdjük el érezni a boldogság másfajta érzetét, és pozitív hangulat kezd felépülni, amikor az univerzális energia áramlik.
Samarpan Meditációs MantraTechnikák Gyakorláshoz:
- A Samarpan meditáció gyakorlása nagyon egyszerű. Ez azt jelenti, hogy át kell adnunk az isteni energiát, amikor meditálunk. Megszabadítottuk egóinkat, kívánságainkat, gondolatainkat, sajnálatunkat és minden akadályt, amely megakadályozza a meditációt.
- Azzal kezdjük, hogy egy mantrát énekelünk, amelynek koncentrációja a fejünk tetején lévő korona csakra alapján koncentrálódik. Csendben maradunk, és imádkozunk az egyetemes béke iránt. Ez a szívünket tisztának érzi magát, és egy lépéssel előre lépünk a szellemiség terén.
- Ülj kényelmesen és keresztezze a lábait, miközben ül a földön. Becsukja a szemét, és elkezdi elterelni magát minden külső tárgytól.
- A meditációra a legjobb idő a napkelte előtt, mert abban az időben a légkör nyugodt, és a fejedben nincs semmilyen negatív gondolat. Koncentrálhat jobban, amikor felébred az alvásból, és elindíthatja a napját.
- A sugárzó energia elterjedt az egész testén, és akkor is békés marad, ha napi munkáit elvégzi.
- 3.30-tól 9-ig a legjobb idő erre a meditációra. Meditálhat azonban bármikor, 15.30 és 22.00 között, ha nem tudja felébredni ilyen korán.
- Meditálhatott naponta kétszer, egyszer reggel és egyszer este, ami még inkább megnyugtatná az elméjét, és könnyűvé és boldoggá tenné.
A Samarpan meditáció előnyei:
A rendszeres meditáció teljes egyensúlyt teremt az életedben, és amikor egy ember kiegyensúlyozott, akkor teljesen isteni. Megszerzik azt a képességet, hogy fizikailag, szellemileg, érzelmileg, társadalmilag és természetesen szellemileg is növekedjenek. Elkezdenek jobban megnézni az életet, és megfigyelők. Elkezdenek többet megtanulni és kevesebbet beszélni, és új tapasztalatokat szereznek, megpróbálva megérteni, mi az élet.
Fizikai segítség:
Mivel a meditáció szintje folyamatosan javul az idő múlásával, hamarosan teljesen szabadnak érzi magát. Mentes lesz a betegségektől, és immunrendszere fellendülni fog. Elkezdi az egészséges testét, és nyugodt lesz és összetételű.
Mentálisan:
Segít megszabadulni a mentális problémáktól, mint például a stressz, a gondok, a feszültségek, a szorongás, a bűntudat, a frusztráció és a depresszió. Meg akarja szabadítani az elméjét a rossz rossz eseményeitől és a jövőbeni gondjaitól. Csak békében szeretné élvezni a jelen pillanatot.
érzelmek:
Te inkább érzelmi ember vagy, ahol elengedi az összes negatív gondolatot, és kedves lesz az emberek iránt, akikkel lakozni tud.
Társadalmilag:
Ön elégedett és békés. Boldog vagy, és mindent pozitív módon vesz körül. Dolgozhat, és sikeresebb lehet abban, amit csinál. Ön kapcsolatba lép az emberekkel, és ők kapják meg a pozitivitást.
Lelkiség:
A meditációval átgondolt állapotot kap, és fokozatosan megtapasztalja a lelke rezgéseit. Elkezded megérteni a spiritualitás érzését, és ez önmegvalósításhoz vezet. Közelebb állsz Istenhez, és érezted az isteni hatalmat.