A pattanások a legrosszabb félelmek! Ezek a csúnya zits egyik napról a másikra jelentkezhetnek, csak hogy zavarban maradjanak. A pattanások az élet szinte bármikor előfordulhatnak, és néhány napig kísérthetnek. Noha az otthoni jogorvoslatok átmeneti enyhítést kínálhatnak, nagy a esélyük, hogy visszatérjenek hozzád. Szóval, mi okozza a pattanások? Miért érzékenyebb a testére a pattanások, mint másoknak? Ez a cikk ismerteti az összes részletet, amelyet tudnia kell a pattanások fő okairól, valamint részletes magyarázatot.
Mi okozza a pattanásokat?
A pattanások olyan bőrbetegségek, amelyekben az érintett területet egy vagy több, gennyesen töltött zits borítja. A pattanásokat az eltömődött bőrpórák olaj, szennyeződés vagy akár bakteriális invázió miatt okozzák. Előfordulhatnak az arcán, hátán, mellkasán és akár a vállain is. Gyorsan megismerjük a pattanások és pattanások fő okait és azok gyors orvoslását:
1. Hormonális változások:
A pattanások egyik fő oka a hormon ingadozása. A menstruációs ciklus vagy a pubertás során bekövetkezett hormonális egyensúlyhiány számos androgént szabadíthat fel, amelyek cisztás pattanásokhoz vezetnek az állon, a nyakon és az arcon.
Hogyan kell kezelni:
- Beszéljen orvosával az Ön állapotáról
- Végezzen el egy alapos diagnózist, és kövesse a megfelelő gyógyszereket
- Egyél egészséges, tápláló étrendet, hogy megbirkózzon a kezeléssel
2. A Sebum túltermelése:
A pattanások egyik fő oka a túlzott faggyú előállítása. A faggyúmirigyek a bőr alatt vannak, amelyek olyan sebot termelnek, amely kenődik a bőrön és a hajon. Amikor a mirigyek túl aktiválódnak, a fölösleges zsír elzárhatja a bőr pórusait, és pattanásokhoz vezethet.
Hogyan kell kezelni:
- Mossa ki arcát enyhe tisztítószerrel, napi kétszer vagy háromszor
- Igyáljon sok vizet az olajosság ellensúlyozására
- Ne használjon nehéz hidratálószereket vagy krémeket, mivel ezek további károsítják a pórusokat
3. Holt bőr:
Bőrünk folyamatosan hántolja a régi sejteket, hogy utat adjanak az új növekedésnek. Időnként az elhalt sejtek csapdába eshetnek a bőr pórusaiban, pattanások kialakulásához vezethetnek. A felesleges olaj súlyosbíthatja a helyzetet, mivel megtartja a holt bőrt a pórusokhoz, és nem engedi el. Ez egy másik oka a pattanásoknak a testén.
Hogyan kell kezelni:
- Hetente egyszer legalább egy bőrradírral borítsuk le bőrét
- Tartsa a bőrt felesleges olajtól és zsírtól mentesen
- Használjon könnyű hidratálót a bőr feltöltéséhez
4. Bakteriális fertőzések:
A pattanások fő oka a bakteriális fertőzés. Bőrünket mindig ártalmatlan baktériumok, például Propionibacterium acnes támadják meg. Bizonyos körülmények között, ahol a bőr felesleges olajat termel, a baktériumok növekedésükben elkezdenek szaporodni, és bőrgyulladáshoz vezetnek. Még fertőzéseket is okoz, aminek következtében gennyében töltött központok keletkeznek.
Hogyan kell kezelni:
- Az arc tisztításához használjon antibakteriális tisztítószert
- Citrom- vagy neem-alapú krémek használata megakadályozhatja a bőr további fertőzését
- Szalicilsav krémet is felhasználhat a baktériumok elpusztítására és a pattanások kiszáradására
5. Élesztőfertőzések:
A pattanások mögött meghúzódó másik ok az élesztő fertőzés is lehet. Sok ember allergiája van az élesztőre, amely ételek és italok miatt kiváltható. Az élesztő bekerül a szőrtüszőkbe, és megfertőzi őket. Ez viszkető, kerek és piros pattanásokhoz vezet az egész arcán és a testén.
Hogyan kell kezelni:
- Kerülje az élesztővel hozzáadott ételeket, például kenyereket vagy pékárukat
- A szintetikus szövetek helyett inkább pamutruhát viseljen
- Ne mondja meg az olajos termékeket és krémeket, mivel ez növeli az élesztő növekedését
- Használjon verejtékeket csökkentő termékeket a fertőzések csökkentésére
6. Tesztoszteron érzékenység:
Az arcon lévő pattanások egyik fő oka lehet a testoszteron szintjének emelkedése a szervezetben. A „férfi” hormonok, például androgének hirtelen pumpája kapcsolódik a pattanások kialakulásához. Aktiválják a faggyúmirigyeket és felesleges zsírt termelnek. Ez növeli a blokkolt pórusok és ennek eredményeként pattanások kockázatát.
Hogyan kell kezelni:
- Végezzen alapos orvosi tesztet az ok azonosításához
- Keressen megfelelő gyógyszert a termelés ellenőrzéséhez
- Forduljon orvoshoz, hogy megtudja, hogyan lehet csökkenteni ezeket a kockázatokat a jövőben
7. Étrendi tényezők:
Az arcon az étrend az egyik leggyakoribb oka a pattanásoknak. Ha gazdag, olajos vagy gyors ételeket fogyasztanak, akkor a test felhalmozódhat felesleges olajjal, ami szintén megmutatja a bőrre gyakorolt hatását. Ha túl sok sült ételt fogyaszt, a cukros finomságok eldugíthatják a bélrendszert és megtölthetik toxinokkal. Bizonyos esetekben a tej vagy tejtermékek pattanásokat is kiválthatnak a benne levő hormonok miatt.
Hogyan kell kezelni:
- Egyél tápláló étrendet
- Kerülje a gyors ételek vagy a szemetet
- Ehelyett válasszon egészséges snacking lehetőségeket, például gyümölcsöt vagy diót
- Tartson élelmiszernaplót az akne kiváltó ételek kiküszöbölésére
8. Orvosi feltételek:
Bizonyos betegségek, például a policisztás petefészek szindróma pattanásokhoz is vezethetnek. Az ilyen állapotok általában krónikusak és nehezen kezelhetők. A krónikus pattanások kezelésének egyetlen módja az, ha otthoni gyógyszerekkel és aktuális alkalmazásokkal kezelik. Akár orvoshoz is fordulhat, hogy csökkentse a súlyosságot.
Hogyan kell kezelni:
- Végezzen elemzést az alapul szolgáló egészségi állapot feltárására
- Használjon kapcsolódó gyógyszereket az állapot ellenőrzéséhez
- A megfelelő étrend és a bőrápolási rendszer betartása segít kezelni azt
9. Személyes tárgyak megosztása:
Az arcon előforduló pattanások közvetett oka a törülközők vagy a sminkkészletek megosztása. A baktériumokkal feltöltött gennyek meglehetősen fertőzőek és könnyen terjedhetnek emberről emberre. A baktérium hozzákapcsolódik a tárgyakhoz, és tiszta arcra történő alkalmazáskor könnyen bejuthat a bőr pórusaiba. Ez a pattanások egyik legfontosabb oka
Hogyan kell kezelni:
- Kerülje a személyes tárgyak megosztását
- Használat előtt tisztítsa meg a törülközőket, kefét és szerszámait
- Használjon forró vizet a ruha mosásához, hogy megölje a baktériumokat
Milyen ételek okozzák a pattanásokat?
Abban az esetben, ha azon kíváncsi, mi okozza pattanások az arcon és a testben, az ételek az egyik legfontosabb ok lehet. Számos élelmiszer nem pattanhat ki egy pattanással, ezért kerülendő.
Itt található a pattanásokat okozó legrosszabb és legjobb ételek listája:
Mondj nemet:
- Tej
- Sajt
- Cukor ételek
- Pékáruk
- Gyors kaja
- Konzervek és feldolgozott ételek
Igen:
- Cinkban gazdag ételek, például teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék
- Zöld tea
- gyógynövények
- Fűszerek, mint a kurkuma
- Omega-3-zsírsavak, például a lazac, az avokádó
- A-vitamin ételek, például sárgarépa, tök
- E-vitamin ételek, mint a földimogyoró, brokkoli
- Leveles zöldségek
- Friss gyümölcsök és bogyók
- A probiotikumok
Reméljük, hogy ez a cikk segített megismerkedni az arcon előforduló pattanások okaival, valamint azzal, hogy az étkezés milyen pattanásokat okoz. Pattanások bárkinek előfordulhatnak, és elveszíthetik önbizalmát egy pillanat alatt. Ezek azonban nem kezelhetetlenek, és nem kell életed végéig élned. A pattanások mögött rejlő ok megismerése segíthet a helyes kezelési eljárás meghozatalában. Szükség esetén ne habozzon beszélni orvosával a problémájáról.