A világnak felszabadulásra van szüksége, és nagy időre van szüksége. A felszabadulásról beszélve, te vagy a világ, ami azt jelenti, hogy a tested a világegyetem számodra, és gondoskodni kell arról, hogy vidáman és szívében maradjon. A jól teljesített, jól felszerelt, a csakrákhoz igazodó és illeszkedő testrendszerhez rendszeresen és megfelelő módon kell dolgozni, mondják a szakértők. Nem arra kérjük Önt, hogy napi órákra iratkozzon fel drága tornatermekre vagy vaspumpara. Inkább arra kérjük Önt, hogy gondoljon a természet áldására, például a jógara, hogy egy kiegyensúlyozott, tónusú és megfelelő test legyen.
Miért jóga?
- Kevesebb időigényes
- További előnyök
- Demográfiailag elfogadott világszerte
- Segít a testben, az elmében és a lélekben
- Megőrzi a patkányok életének veszélyeit és borzalmait
Fontos azonban, hogy megtalálja a megfelelő tanárt, oktatót, iskolát vagy gurut a jóga művészetének és tudományának megtanulásához. A fitnesz megőrzésének ősi módszere akkoriban csodákat tett és a mai napig milliárdokig segített az egész világon. Mielőtt felvételt kezdene, vagy bármilyen jógaórát indítana, kérdezze meg a családi orvosát.
Mi a Divya jóga?
A Divya a Sanksrit kifejezés az „isteni”, „sors” vagy „vagyon” kifejezésre. A jóga filozófiájában a divyt gyakran a divya-drishti-nek nevezik, ami isteni betekintést jelent. Miután egy jógi elérte a Divya-drishti, ez segít nekik a kommunikációban és az isteni kapcsolatba lépésben, valamint lehetővé teszi számukra a jövő és a múlt betekintését.
A Divya jóga a hatha jóga ősi hagyományos gyakorlatának és a Heller munka néven alkalmazott karosszéria korszerű és modern módszerének egyesítése. A Divya jógát eredetileg Divya Aanand (Daryl Vansier) fejlesztette ki, és a Jóga Szövetség elismerte. A modern időben nagyon népszerűvé vált, és számos stúdióban, valamint szellemi visszavonuláson is zajlik.
A Divya jóga elsősorban négy szegmensre oszlik, és mindegyik szegmens a test egy meghatározott részére vagy a jóga által nyújtott szellemi és fizikai fejlődés elérésének más szempontjára összpontosít. Az első modul a test „hüvelyére”, míg a második a „mag” struktúrákra, a harmadik pedig a nőies és a férfias energiák kiegyensúlyozására összpontosít, az utolsó modul az összes fenti rész integrálására.
Melyek a fő ászanák a Divya jógaban?
Az alábbiakban részletesebben megismerjük a Divya jóga ászanák fogalmát.
A Patanjali Divya jógát minden korosztály ember gyakorolhatja. Általában kevés bemelegítő ászanával és suryanamaskara-kal kezdik, amelyet az ászanák, pózok és gyakorlatok különféle kombinációi követnek. A Patanjali Divya jóga mudrákat, pranayamasokat és mikrogyakorlatokat is gyakorol, amelyek a szem, az ujjak, a lábujjak, az arc és a nyak javát szolgálják. A Divya jóga Shavasana-val fejeződik be.
Ramdev szerint „A jóga csodálatos eszköz a test / elme testmozgatására, nyújtására és relaxálására, így egészséges és hosszú életű lehet. Segít a test, az elme és a lélek összehangolásában.
Néhány ászana, amely a Divya jógát alkotja:
Baddha Padmasana: A Baddha Padmasana zárt lótusz póznak is ismert. A szanszkrit nyelven „Baddha” jelentése kötött vagy zárolt.
Bhujangasana: Bhujangasana hasonlít a kobra emelt motorháztetőjére, ezért Cobra-póznak is nevezik.
Dhanurasana: Ahogy a neve is sugallja, Dhanurasana-nak a nevét kapják annak az alaknak köszönhetően, amelyet a test visel, miközben végrehajtja - egy íj. Dhanu: íj.
Halasana: A test jelentése az ászana végrehajtása közben úgy néz ki, mint egy tipikus eke, ebből a neve Halasana.
Kukkutasana: A szanszkrit nyelven a Kukkut Cockot vagy kakasot jelent, ezt az ászanát már említik a régiekben vett szent jógaszövegekben, mint például a Gheranda Samhita és a Hatha Yoga Pradeepika. Különösen nehéz póz, amely hatalmas fegyverzet igényel, és sok időt és gyakorlatot igényel ezen ászana tökéletesítéséhez.
Matyasana Mayurasana: Az Ashtanga Vinyasa jóga összefüggésében az ászana ezt a formáját a Sarvangasanának ellentétes ászanának tekintik .
Paschimothasana: A Paschimottanasana egy egyszerű ászana, amely klasszikus Hatha jóga pózot mutat be, és ennek számos előnye van.
Saryangasana: A „Sarv” mindenkit jelent; „anga”: egy testrész. A Sarvangasana jóga póz, amelyben az egész test a vállán kiegyensúlyozott.
Siddhasana: A szanszkritul a „Siddha” jelentése „megvalósult” vagy „ügyes”, az „asana” pedig „póz”. Siddhasanát a Hatha Jóga Hatha Jóga Pradeepika szövegében a négy legerősebb meditációra alkalmas ülési pozíció közül említik.
Vajrasana: Ezt a gyémánt pózot Adamintine Pose-nek is nevezik. Neve a szanszkrit Vajra (वज्) szóból származik, amely gyémántot vagy mennydörgést jelent, és amint a neve is sugallja, térdelt póz. A légzési gyakorlatokat, mint például a Pranayama, a Kapalabhati és az Anulon Vilom, általában ebben a helyzetben ülve végzik el, és ennek során azt mondják, hogy a test olyan erős lesz, mint egy gyémánt.
Mi a Divya jóga?
Manapság az egyik legnépszerűbb újkori ág a Divyayoga. Vessen egy pillantást a koncepció részletesen.
A Vajrasana:
Azt mondják, hogy a Divya jóga sokat segített a hajhullás és a balesetek kezelésében. Ujjheggyel haszonnal rengeteg testmozgást végezhet a hajhegyekkel és a tüszőkkel, ezáltal a haj erős és egészséges lesz. Ez a gyakorlat a hajnövekedést is segíti, ami a koronáját mindenkor vonzópontjává teszi. A Divya jógikus szakértői a DivyaKesh Tail használatát javasolják, amely segít elleni küzdelemben a fejet és a fejbõrt, akár a fejfájást és a migrént is. Az olajat Swami Ramdev Divya gyógyszertárának laboratóriumában gyártják, és a következő összetevőkkel rendelkezik;
- Bhringa-raja
- bráhmi
- Amalakl (Amala)
- ShwetaChandana
Divya jóga és terhes nők:
Olyan áldás, hogy várandós anya lehet, a Divya jóga például a terhes nők számára sok pózot jelent;
1. A Macska Póz segít a hát alsó részén, főleg azokban a nőkben, akik ebben a régióban vártak és akut fájdalmak vannak. A póz segíti a nőket az alkalmazkodóképességben és a mozgásban
2. A hősies póz segít a terhes nőket sújtó pszichológiai, fizikai, levegős és egyéb betegségek esetén. Támogatja a gerinc és a körüli izmok, valamint a gerinc akkordának működését.
A fent említett két testhelyzet segít a bordák, a magas mellkas, a vállak és a mellkas körüli területeken. A test igazítása lehetséges, a csakrák jól harmonizáltak, és nincs káros hatása az anyának vagy az anyaméhben lévő babának - mondják a szakértők
Előnyök:
Az említett pózok segítenek a méh megfelelő arányban tartásában. A membránt is könnyű mozgások segítik, a légzés pedig a várandós anyának is elősegíti. A jeleket könnyedén és bőségesen, de nagyon nyugodtan és összehangolt módon továbbítják az agyba. A méh kötődését és absztrakcióját ilyen pózokon keresztül tanítják - mondják a szakértők. Pontosan ez segít a nőknek a szülés vagy a szülés során.
Divya jóga és pajzsmirigy:
A pajzsmirigyben szenvedő betegeknek most nem kell nagy összegeket költeniük gyógyszerek kezelésére. A szakértők választ adnak a szarvangász alkalmazására, vagy elfogadják az ilyen kérdések megoldására szolgáló állást.
- A betegnek el kell kezdenie a jógiás elfogadó póz jelentését, és lassan összeomlik a hátán.
- Most fel kell emelnie a lábát, amíg a vállához nem hajlik
- A térddugót mellkasához kell kötni és a mellkasához kell rögzíteni
- A könyök az egész súlyt viseli, a karok pedig a csípőt támasztják alá
- Az elfogadó kanyart ezután két percig megteszik a jóga gyakorlat befejezéséhez
A pajzsmirigy a test súlyáért és a test működéséért felelős. A fenti gyakorlat segítségével a pajzsmirigy stimulálódik és hatékonyan működik. További nyomon követésre használt ászanák;
- Naukasana
- Uttanpadasana
- Matsyasana
- Yashtikasana
Az esettanulmányok igazolják:
Manapság mindenki bizonyítékot akar az ilyen állításokról, és ezért online ellenőrzéskor millió ember bizonyíthat Divya jógát. Baba Ramdev csodákat tett sok ember számára, különösen azok számára, akik a test és az elme problémáit szenvedik a Divya jóga révén. Az általa tanított ászanákat világszerte egyszerre és egyszerûen megismételték.
Jelenleg több mint egymilliárd ember tanul és használja a Divya jóga előnyeit. A nemzet egész területén vannak olyan osztályok, ahol meg lehet tanulni az alkalmasságát. Ezen kívül Baba Ramdev saját videóival, CD-jével és DVD-jével, jóga táborokkal is rendelkezik, ahol útmutatásokat és iránymutatásokat kínál arra vonatkozóan, hogy miként lehet a legjobbat nyújtani egészségének a jóga révén. Az ábrázolt edzések egyszerűek és világosak, és az előnyökről is elmondják
Divya Patanjali termékek:
A jógi guru egy lépéssel előrehaladtával terápiákat és otthoni gyógyszereket hozott létre mindenki számára, nevezetesen a Divya patanjali termékeket. A felhasznált patanjali divya jóga főzet és főzet száz százalékos természetes gyógynövényből készül, és ismert, hogy segít a test és az elme szinte minden betegségében és betegségében. Nincsenek aggódó mellékhatások, mivel az említett összetevők száz százalékban természetesek.
Előnyök:
- A helyes jógaterápia mellett a krónikus fájdalmakban szenvedő emberek részesültek a Divya jóga és a patanjali előnyeiből
- Az ászanák megemlítették, hogy ha az egész világon sok embernek segítette az elhízást és a fogyást, természetes módon harcol, szükségessé teszi a műtétet és a költséges gyógyszereket.
- A Baba Ramdev gyógyszertár laboratóriumaiban előállított Divya patanjali termékek minden egészségügyi igényre és kérdésre válaszolnak
- Természetes forrásokat és forrásokat szereznek be és szereznek be annak biztosítása érdekében, hogy a gyógyszer minden egyes darabja hiteles és eredeti.
- A otthon elkészíthető gyógynövényeket a jógamesterek is tanítják
Legyen egészséges és boldog maradjon !!