Ne éhezd magad!
Vannak nők, akik tudják, hogy esküvő jön, és fokozatosan kezdnek éhezni maguknak a nagy napig. Ez nem jó ötlet. Nagy valószínűséggel az esküvőjétől számított egy éven belül foglalkozni fogsz.
Lehet, hogy le szeretne fogyni, persze. Érdemes lehet diétát adni. De attól, hogy semmit sem eszik, a testén nem marad más választás, mint inkább az agy zsíros lerakódása, és akkor kevésbé lesz képes gondolkodni nehéz helyzetekben.
Ideális esetben enni olyan ételeket, amelyek nem töltöttek be vegyi anyagokkal, peszticidekkel, tartósítószerekkel vagy más természetellenes élelmiszerekkel. Szeretne nem GMO-val rendelkező, természetes lehetőségeket a természetes aktivitással kombinálni. Probléma lehet a túlzott mértékű edzés, de folyamatosan szorgalmaznia kell magát, amíg el nem éri az ideális célját.
Természetesen edzés vagy diéta nélkül is elérheti a célokat; a kettő kombinációja a legteljesebb abban a tekintetben, hogy elérjék a teljes virágzást. Ezt szem előtt tartva, számos további stratégiát is feltárnak, amelyek segítenek abban, hogy megnézze, hogyan szeretne a nagy napon.
Különleges étkezési stratégiák:
Valószínűleg már tudja, hogy mit kell elkerülni: szénhidrátok, cukrok és zsírok. De nem minden szénhidrát, édesség és zsíros étel káros az Ön számára. A szintetikus határozottan azok, amelyek a természetes, mérsékelten finom lehet. Az egészség kulcsa a kiegyensúlyozott étrend, amely mindent tartalmaz, amire a testének szüksége van. A vitaminok, ásványi anyagok, energia és fehérje mind számottevõ.
Kezdje a szabadnapot valami erős és rostos anyaggal, például zabliszttel - ne hagyja vadon a cukrot. Használjon mézet, vagy ne használjon édesítőszert, ha ilyen nehéz ügy vagy. Ezután folytasson egy rövid futást. Ebédnél vegyen fel néhány gyümölcsöt, zöldséget és ásványi anyagban gazdag pirítósot. Ha húst eszik, a deli hús jó út; ne kapjon túl túl feldolgozott ételt. Alternatív megoldásként megfontolandó a hüvelyesek, mandula, földimogyoró, dió, napraforgómag és hasonlók. Menjen egy újabb futásra este ezen étkezés után.
Lehet, hogy kihagyja az ebédet, és tarthatja a nagy étkezését, aznap az esti második edzés után. Itt van a helyzet: ha napi 2 000 kalóriát éget a testmozgás szempontjából, akkor enni is sokat lehet, és nem lehet hízni. Valójában a test több kalóriát éget vissza, mint amennyit kifejezetten a testmozgásból veszít. Ez azt jelenti, hogy napi 2000 kalória elégetése lehetővé teszi, hogy egészen a maximális értékig megessen, és még mindig csökkentsék a testét.
Hölgyként valószínűleg nem igényel annyi kalóriát, mint 2000 napi. Ugyanazok a hatások jelentõs kellemetlenség nélkül láthatók, napi 1000 kalória mellett. Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a túlzott ambíció miatt nem veszélyezteti magát.
Ruhásszekrény és kozmetikai szempontok:
A nagy napra való felkészülés során valami mást igényelhet, amely magában foglalja a szekrény kiválasztását, amelynek célja az Ön és koszorúslányai legtisztább és legvonzóbb megjelenése. Továbbá, ha sikerült lefogynod a súlyát, akkor nincs ártani ennek bemutatása! Azt mondják, hogy egy nő legszebb esküvője napján; maximalizálja ezt a lehetőséget!
Egy rövid menyasszonyi ruhát összeilleszthet rövid koszorúslány ruhákkal, vagy kontrasztot nyújthat a menyasszony és a koszorúslány között; vegye igénybe azokat a lehetőségeket, amelyek a legjobban megfelelnek a napi mintáknak. Sok menyasszony is szeretné fontolóra venni a mai kozmetikai lehetőségeket, például a mellimplantátumokat. Csak ne csináld az ostoba dolgot, és szerezz ilyen jellegű kibővítést anélkül, hogy tudnád a feleségét.
Legjobbakat keresve arra, hogy mi lehet a legjobb nap:
Az esküvő szertartásának valószínűleg örömteli eseménynek kell lennie, amely kiemelkedik az ember életében. Készüljön fel a tiédre, és látni fogja, hogy álmai teljesülnek, és bizonyos értelemben is túllépik. Természetesen jobb napok jönnek, de talán nem.
Végül, nem minden esküvő megy a tervek szerint. De ha a nagy nap előtt fontolóra veszi a diétát, a testmozgást, a ruhásszekrényt és a kozmetikai lehetőségeket, akkor valószínűbb, hogy a dolgok úgy mennek, ahogy tervezték, és minden bizonnyal jobban megfelel a váratlan nehézségek kezelésére.