Sok tényező lehet, amelyek negatív energiává válhatnak az életedben. Vannak olyan emberek, akik nagyon rövid edzéssel járnak, akiket könnyen elrontanak vagy irritálnak az élet rövid és egyszerű dolgai. Mint én, a nagyon apró dolgok is zavarnak. Olyan dolgok, amelyeket mások nagyon könnyen figyelmen kívül hagyhatnak, de olyanok vagyok, mint az ilyen dolgok.
Legyen forgalmi dugó, néhány kisebb nézeteltérés vagy egy kis harc egy barátommal, vagy nagyon apró vágás. Bármi, ami negatív energiát vonz ön felé, ami helyettesíti a pozitivitást, és életében csak negatív érzelmekkel és csalódásokkal hagyják el. Tehát szeretné kijutni ebből a helyzetből, majd gyakoroljon naponta Ksepana mudrát vagy más más mudrát.
A mudrák olyanok, mint az életmód. Nem, hadd javítsam ki. valójában egészséges életmód. Gyakorol néhány olyan mudrát, amelyek megfelelnek a napi életmódnak, és fokozatosan tovább folytatja azokat hosszabb ideig. Ezek a mudrák segítenek kiküszöbölni a test negatív energiáját, és pozitív gondolatokat és betekintést nyújtanak neked. Ez az egyszerű ujjmozgás vagy gesztus a pozitív élet felé tolja Önt.
Ksepana Mudra Jelentése, lépései és előnyei:
Itt bemutatjuk a ksepana mudra jelentését, a lépések és az előnyök végrehajtását az Ön képével
Ksepana Mudra Jelentése :
Pozitív élet, amely a pozitív gondolatok, személyes egészségének és jólétének forrása. A mai életét sok feszültség és aggodalom veszi körül, az emberek nagyon feszültek és sokkal többet vesznek igénybe, mint amennyire egészségük és koruk lehetővé teszi. Ennek eredménye súlyos egészségügyi rendellenességek és súlyos egészségügyi problémák. Néhányuk akár életveszélyes is lehet.
De elhiszed-e azt, hogy ha azt javaslom, néhány nagyon egyszerű mudra nagyon pozitív módon befolyásolhatja egészségét és életét. Meg fogja bízni a szavaimban, ha azt mondom, hogy néhány egyszerű ujjmozgás vagy gesztus elvonja az összes negatív gondolatát és bánatát, és csak pozitivitás és boldogság hagyja magát körülötted. Igen, az egyik ilyen mudra a Ksepana Mudra.
A Ksepana Mudra ismert, hogy elmossa az összes mérget és negatív anyagot a testéből. Csak pozitív dolgokat és gondolatokat fogsz kapni személyiségében, életedben. Ez a mudra ismert, hogy eltávolítja az élet minden tisztességtelen pillanatát.
A Ksepana Mudra végrehajtása:
A Ksepana Mudra nagyon egyszerűen végrehajtható.
Íme néhány a Ksepana Mudra végrehajtásának nagyon egyszerű módja:
- Üljön lótuszban vagy nagyon könnyű, félig ülő helyzetben. Bármely mudra gyakorlat első feltétele a kényelem. Kényelmes helyzetben kell lennie ennek a gyakorlatnak a végrehajtásához. Ezután azt javaslom, üljön szőnyegen vagy akár könnyű szőnyegen. Ennek oka az, hogy sok fitnesz szakértő és dietetikus azt javasolta, hogy ne üljön csupasz padlón. A csupasz padló olyan sugárzást bocsát ki és bocsát ki, amely nem jó és egészséges mudra közben. Tetszés szerint nyitva vagy becsukva tarthatja a szemét. Igen bezárva biztosan biztosítja a nagyobb koncentrációt.
- Helyezze az mutatóujját egymáshoz.
- Most meg kell szorítania mindkét kezed másik ujját.
- Hagyja, hogy minden ujj egy ideig pihenjen a kezed mögött lévő párnákon.
- Most fokozatosan keresztezze a hüvelykujját, és helyezze a másik hüvely üregébe.
- Miközben jelenleg ülő helyzetben kell lennie, ellenőrizze, hogy az mutatóujja a föld felé mutat-e.
- Most óvatosan és nagyon lassan kell lefeküdnie.
- Ha lefekszik, az mutatóujjainak lábai felé kell mutatnia.
- Mindkét kezét teljesen pihenje.
Ezt a helyzetet 7-15 lélegzetnél kell tartania, a kilégzésre is koncentrálva. Ezután óvatosan tegye a kezét a combjára, tenyerével felfelé.
A Ksepana Mudra előnyei:
Sok más egészségügyi előnye van, ha ezt a mudrát rendszeresen végzi, mint más mudrákat.
- Ez a ksepana mudra kiüríti a test méreganyagait és hulladékait.
- Eltávolítja a negatív gondolatokat és érzelmeket az elmédből, és feltölti a pozitivitást, amely hozzájárul a személyiség javításához.
- Mindig pozitív gondolatokkal tartja Önt, ami büszke lehet.