jóga
- 10 legjobb elektromos ágynemű mintázat a világon
- 10 népszerű ágyneműs formatervezési minta, 2019-ben
- 10 legjobb és legszebb baldachinos ágymintás képekkel
- 10 legfrissebb bőrágyas formatervezési forma, 2019-ben
- 10 legjobb képekkel készített székágy-formatervezés - 2019-ben felkapott
- 10 modern fémágy formatervezés fotóval 2019-ben
- 25 legújabb és legjobb ágynemű mintával 2019-ben
- 10 egyszerű és legújabb álom ágynemű mintával
-
jóga
Vajrasana jóga (Gyémánt póz) - Hogyan kell csinálni és haszna
Vajrasana: Próbáltál már vajrasana-t? Meg akarja próbálni vajrasana jógát? A gyémánt vagy a Vajrasana pózot a jógában a légzés és a meditáció legjobb mozgásaként mérik. Ez az egyetlen olyan egyszerű ászana, amelyet gyakorolhatunk ebéd vagy vacsora után is, miután rendszeresen gyakorolták ezt a légzést, például a pránajáma, kapalbhati, anulom vilom ülve ebben a pózban, és a test keményebbé fog válni, mivel a Vajrasana gyémánt szanszkrit szó, azaz két szó keveréke - „vajra” és „asana”. Vajra jelentése „Diamond”, az asana jelentése Pose i..
-
jóga
Garbhasana (magzati póz) - Hogyan kell csinálni és haszna
A jóga előtti időkig nyúló jóga eredetileg a Világban kezdődött. Most a világ minden táján gyakorolják. Mivel a jóga nemcsak a testre, hanem az elmére és a szellemre is jótékonynak bizonyult, ez a testmozgás legnépszerűbb formája. A hektikus tornaterem ütemezése hátsó ülést vett fel, míg a jóga előrehaladtával. Különféle betegségeket képes k..
-
jóga
Kukkutasana (kar-egyensúly póz) - Hogyan kell csinálni és haszna
A jóga az egészségügy és a test helyreigazításának meghatározó része. Az emberek gyakran panaszkodnak, hogy a kora hajnalban csak az edzőterembe kell futniuk, hogy csak néhány edzésre felzárkózhassanak a hektikus irodai munka előtt. Néhányuknak ez öröm lehet, de sokan azt akarták, hogy valami közelebb álljanak a házhoz. Alapvetően ezért javasol..
-
jóga
Dahn jóga gyakorlatok és előnyök
A jóga egyik legszembetűnőbb és leginnovatívabb formája a Dahn-jóga, amely Koreában alakult ki néhány évvel ezelőtt. Nagyon érdekes története van, és több millió jógaközpont és iskola gyakorolja szerte a világon. Arra összpontosít, hogy növelje a test erősségét, és integrálja a koreai keleti orvoslás alapelveit. Különféle elme- és testgyakor..
-
jóga
Jathara Parivartanasana - Hogyan kell csinálni és haszna
A jóga ősi, de az őrületét a fitnesz korában hozta létre újonnan, amikor minden egyes ember különböző technikákat alkalmaz, hogy testét kívánatosvá tegye. Ebben a végtelen küzdelemben a trendek és stílusok iránt a rohamokkal kapcsolatos egészségügyi problémák mindenkit megsemmisítettek, és ezért a jóga az elmúlt néhány évben és még inkább háztartási név. Általában lassú és összegyűjtött jóga a..
-
jóga
9 legjobb Om jóga ászanák és előnyök
A jóga a szabadságról szól. A gyakorlathoz tartozik. Számos formája van, és az egyik legnépszerűbb az Om jóga. Ez magában foglalja a meditációt és más olyan pózokat, amelyek tesztelik a szellemi szintjét, és erősebb és hatékonyabbá tesznek téged. Az Om Jóga tökéletes módja annak, hogy megteremtsék az Istennel való kapcsolatukat és javítsák tapasztalataikat. Annyit kínálhat ezen a terület..
-
jóga
Mi a Shakti jóga - testtartások és előnyök
A Shakti szó egy szanszkrit kifejezés, amely az összes emberben létező energiáról szól. Ez motiválja, segít felfedezni a hatalmát, amelyben rendelkezik. Ennek a művészetnek a minősége dinamikus, kiemelkedő és nagyon kecses. Az egész világon gyakorolják, és különböző központokkal rendelkezik Londonban, Floridában, New Yorkban, Chennaiban, Mumbaiban, Haridwarban stb. Shakti jóga testtartások:..
-
jóga
Bhekasana (béka póz) - Hogyan kell csinálni, és annak előnyei
Ha térdfájdalmak vagy ízületi fájdalmak vannak, akkor csak próbáljon meg csinálni Bhekasanát. A név a szanszkrit Bheka szóból származik, amely a béka és az ászana jelentése testtartások. Bhekasana neve Mandukasana, amelynek különböző variációi vannak. Ülő életmódunk és rossz testtartásunk miatt a fizikai tevékenységeket elhanyagolják. Ez gyakran szoros csípőhöz és f..
-
jóga
Kriya jóga ászanák és előnyei
A Kriya jóga a jóga egyik formája, amelyet Szentsége „Babaji Nagaraj” újjáélesztett. Ez egy 18 sziddha hagyomány szintézise. A jóga formája megkísérel összekeverni Istent, az igazságot, az uniót és az önmegvalósítást. A Kriya laikus kifejezésben „tudatossággal járó cselekedet”. Az ászanák, a pránajáma, a medi..
-
jóga
Hogyan kell csinálni Swami Satyananda jóga ászanákat és azok előnyeit
A jóga egyik legkülönlegesebb és legérdekesebb formája a Satyananda jóga. Úgy fejlesztette ki, hogy egy híres és modern jógapedagógus, Swami Satyanand Saraswati nevű. Ez magában foglalja az összes olyan jógafajtát, mint például a raja jóga, hatha jóga, Pranayama stb. Satyananda jóga - Lépések és előnyök: A Satyananda jóga néhány legalapvetőbb pózát a következő bekezdések tárgyalják. Kobra póz: A kobra pózolásához feküd..
-
jóga
A top 5 jóga ászanák a felső hátfájáshoz
Fáj a hátfájás? Manapság nagyon sok ember szenved hátfájást a hosszú ideje ültési ütemterv hiánya miatt. Ha meg akar szabadulni a hátfájástól, ne aggódjon, azért vagyunk itt, hogy segítsen. A jóga fontos szerepet játszik a hátfájás enyhítésében. A derékfájás gyakran alkalmanként társul az alsó hátfájáshoz, és gyakran a nagyobb izmokhoz kapcsolódik, valamivel, mint a korongokhoz. Ezért ma ebben a cikkben elmondjuk ne..
-
jóga
Bhakti jóga ászanák és előnyeik
A Bhakti jóga a jóga olyan formája, amely a mindenható iránti szellemi odaadásra vonatkozik. A Bhakti jógában minden az isteni és az isteni szeretet megnyilvánulása. A jógi vagy a bhakta egység érzését, teljesülését és az Istennel való egyesülést érzi. A bhakti jóga az „A szeretet Isten és az Isten a szeretet” elven alapul. Amikor egy bhakta eléri a Bh..
-
jóga
10 forró jóga póz és annak előnyei
Nagyon jó módja edzés manapság a forró jóga. Ez lehetővé teszi különféle pózok kipróbálását, amelyek eltávolítják a testéből az összes káros toxint, és elősegítik az egészséges és ragyogó bőrt. A forró jóga miatt fogyni fog, és aktív és egészséges életet él. Ez a gyakorlat megköveteli, hogy fűtött helyiségben tartózkodjon az ülés során. Egyes kutatók szerint a forró jóga nagyon hasz..
-
jóga
Hanumanasana (majom póz) - Hogyan kell csinálni és haszna
A Hanumanasana egyike annak a sok jóga testtartásnak, amelyek segítenek a test megfiatalításában. A jóga olyan művészet volt, hogy egészségesen tartjuk magunkat egy lágy, lassú tempójú folyamaton keresztül, a testtartások áttörésén keresztül, némelyek megkönnyítik a többieket, mivel mély lélegzetet ad, és miközben az elméd rezonál a békére és a szerkezetre, a tested megy az edzés folyamatán. A mai cikkben a Majom Pózról, annak..
-
jóga
Supta Virasana (fekvő hős) - Hogyan kell csinálni és haszna
A Supta Virasana vagy a fekvő hősrózsa jelent egy népszerű jóga-ászana, amely valójában egy szanszkrit szóból származik, ahol a „Supta” jelentése „fekvő”, az „asana” pedig „testtartás vagy helyzet”. Ebben a jóga testtartásban a felső test hátul van, úgy, hogy a hát a padlón nyugszik. A karokat szintén a padlóra helyezik..
-
jóga
Bhujapidasana (kar megnyomása) - Hogyan kell csinálni és haszna
A bhujapidasana vagy a vállat nyomó póz jóga ászana vagy gyakorlat. A szanszkrit nyelven „Bhuja” jelentése „váll vagy kar”, „Pida” jelentése „nyomás”, az „Asana” pedig „póz vagy testtartás”. Ez egy karral támasztott ászana, amely kiválóan alkalmas a karok és a váll erősítésére. Ez ellazítja a felső testet és javítja a vé..
-
jóga
Krauncasana (Heron Pose) - Hogyan kell csinálni és haszna
Ki tudná valaha is kitalálni, hogy a jóga nemcsak a fontjainak eldobásával jár-e valami mással? A jóga gyakorlása általában a trend ritmusának követése, és elkényezteti a fátyoloskodást. Ha azonban komolyan veszi a jógat, és szenvedélyesen foglalkozik vele, akkor hamarosan felfedi az egészséges test különféle eredményeit, amelyek egyébként csak kémiai pirulák és gyógyszerek révén lehetnek lehetséges. De hát ismét miért keressünk külső..
-
jóga
Uttana kurmasana (fordított teknős) - Hogyan kell csinálni és annak előnyei
A jóga ismét hangsúlyozta, amikor könyörtelenül tompította a combcsíkot, és ezzel egyidejűleg gondoskodott arról, hogy a kora reggeli fürdőszobai futások csak egyszerre korlátozódjanak, egy kielégítő egyszerre. A jóga ismét világossá tette számodra, hogy még a fáradtságnak is van megoldása erre. Alapvetően a jóga egyablak..
-
jóga
A jóga 25 legjobb előnye
Jóga: A jóga egy ősi gyakorlat, amely néhány évvel ezelőtt alakult ki a világban. Ez egy olyan testmozgás, amely számos egészségügyi előnnyel jár mind férfiak, mind nők számára. A különféle problémákkal küzdő emberek jó békét és elégedettséget találtak életükben a jóga gyakorlása után. A jógahoz nincs szükség olyan tipiku..
-
jóga
Vatayanasana (Lópóz) - Hogyan kell csinálni és haszna
A jóga egy ősi gyógyító és fitnesz technika, amelyet sokan ma már elfogadnak, és amely ígéretes természetéből fakadta a világot. Túl sok a jóga, csak egy fitnesz-kereső, ám a félelmetes előnyök valódi igazsága gyakran mögöttes és rejtett. Mielőtt a jóga szenzáció lett volna, a tornatermek és az étrend-fogamzásgátló tabletták a körükben tettek. De most itt van egy puha megoldás az..
-
jóga
Makarasana (krokodil póz) - Hogyan kell csinálni, és annak előnyei
A jógáról már évek óta beszélnek, az őseinktől kezdve az előtte lévő világig. A jóga elsősorban a szentek utáni rituális vallásból indult, és messze meghaladta minden olyan korlátozást, hogy olyan hírnévre jusson, amelyet még soha nem dicsőítettek más edzésprogrammal. A fitnesz aggályainak közelmúltbeli hulláma kirabolta a világot, és a megmaradó ideológiák pusztán fizikailag alkalmassá válnak. A jóga azonban nem csupán a fizikai fit..
-
jóga
A jóga története és jelentése részletesen
A jóga az emberi élet elkerülhetetlen részévé vált, csápjai széles körben elterjedtek az egész világon. Most az egyik legkeresettebb médium, amely egészséges módon megújítja a lelket és a testet. A fizikai és szellemi előnyök nyújtása mellett a jóga egyben spirituális gyógyító is, feltéve, hogy a lelkes odaadással és rendszerességgel követi. Annak ellenére, hogy hiányoznak ..
-
jóga
Művészi jóga ászanák és előnyei
Bharat Thakur mester a művészi jóga mögött álló ötvözet. A jóga stílus nagyon egyedi és erőteljes, amely elősegíti a gyönyörű és egészséges test fejlődését. A jóga intenzív és oly módon van megtervezve, hogy fáradtságot és adóztatást nem okoz az embernek, és segíti a test energiáját és az elme nyugtatását. A művészi jóga az ősi jóga technikákat..
-
jóga
Shilpa Shetty jóga lapos gyomor és has számára
30 másodperc után a legtöbb nő általában sokkal gyorsabban öregszik. Ráncok alakulnak ki. Könnyedén fogyni. És a test gyenge lesz. De akkor még mindig vannak olyan hírességek, akik még mindig képesek maradnak gyönyörűnek és megfelelőnek lenni ilyen korban. Úgy tűnik, hogy sem életkor, sem a terhesség, sem a súly nem befolyásolja őket. Az egyik ilyen híresség Sh..
-
jóga
Mahamudra Yoga Asana - Hogyan kell csinálni, és annak előnyei
A jógának megvan a maga sajátos módszere az edzéshez az Ön előnyeinek legjobb felhasználása érdekében. Míg az egyik a belső tereken dolgozhat a kisebb károk orvoslása érdekében, a másik jóga a tudat jelenlétére és a nyugalomra összpontosíthat, amelyet igyekszik elérni. A jóga egy olyan kifejezés, amely elmerül a legfontosabb szabadkézi gyakorlatok egyikében, amelyeket a szobájának saját területén is el lehet végezni. Lassú tempójú és ritmikusan a mély..
-
jóga
Ardha Navasana - Hogyan kell csinálni és haszna
Ardha Navasana közismert nevén Half Boat pose. Két szanszkrit szóból, Ardha és Nava származik. Ardha a felét, a Nava pedig a hajót jelenti. Ebben a pózban a test eléri a hajó alakját, és az összes egyensúlyt a csípőre helyezi. A félhajós pózok valóban nagyon hasznosak az egészségügyi problémák gyógyításában. Sokan gyakorolják ezt a pózot..
-
jóga
A 7 legnépszerűbb Baba Ramdev jóga a hátfájáshoz
Erős hátfájással szembesül? Manapság az emberek életét rendkívül forgalmasnak kell tekinteni, mivel sok otthon, irodában dolgozik, egyébként bárhol. A jóga rendkívül ősi és természetes, valamint hatékony szerepet játszik a különféle betegségek kezelésében, enyhíti a depressziót, a szorongást, a depressziót és a feszültséget. Baba Ramdev egy önkényesített jóg..
-
jóga
Lolasana - Hogyan kell csinálni, és annak előnyei
Hasonlóan a helyi vásár színéhez, a jóga egy színes utazású, tömegét különféle test- és egészségügyi kategóriákra osztva. A jógik robosztus katalógusa megmondja, mennyire hasonlít egy orvosi helyzet, amikor a test problémáit elemzi, a jóga is átvizsgálja az ügyeit, diagnosztizálja és kiválasztja a választ. Az egyetlen különbség az, hogy ..
-
jóga
Bidalasana (macska póz) - Hogyan kell csinálni, és annak előnyei
A jóga, a testgyakorlás legnépszerűbb formája a Világból származik, és a védikus korszakban indították el. Így a jóga azóta hosszú utat tett meg. Ez a legfontosabb kedvence, mivel a testre, az elmére és a szellemre is jótékony hatással van. Azok, akik rendszeresen gyakorolnak jógat, bizonyíthatják, hogy a jóga jobb élethez vezette őket. Felszabadítja a szorongás..
-
jóga
Chaturanga Dandasana - Hogyan kell csinálni és haszna
Csináltál deszkákat? Nos, ez olyan, mint egy deszka, az egyetlen különbség, hogy a könyök nem érinti a padlót. Ezt a testtartást négylábú személyzet póznak is hívják, és jó a karok, a hasi izmok stb. Számára. A szokásos deszkákkal ellentétben itt a könyök derékszögű. A név alapvetően a szanszkritból származik, ahol a „chatur” jelentése „négy”, az „anga” jelentése „végtag”, „danda” jelentése „személyzet”, végül „asana” jelentése „póz vagy testtartás”. Itt a kezét és a lábát a padlón tartják, mivel az az egész testet támogatja..