Hogyan segíthetünk Acai Berrynek a fogyásban?

Az Acai bogyó egy lila szőlő, amelyet őshonos helyekről, például Dél-Amerika erdőiből és Közép-Afrikából származó Acai pálmafákból termesztenek. Az acai bogyó állítólag a bolygó egyik legegészségesebb étele. Ezek a bogyók antocianinokat és flavonoidokat tartalmaznak. Az antocianinok felelősek a bogyó színéért, azaz a vörös, a lila és a kék árnyalatért. Általában azt látjuk, hogy az antocianinokban gazdag ételek - például áfonya, vörös szőlő, vörös bor és acai - nagyon erősen színezettek, mélybíbor és fekete színűek. Állítólag alkalmasak lesznek a súlycsökkentésre és az öregedésgátlásra.

A tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a bogyók antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a sejtek megújulását és a meglévő sejteket a károsodásoktól. A sejtek károsodnak a testben levő káros gyökök miatt. Harcol a különféle betegségekkel is.

Az Acai Berry előnyei a fogyáshoz.

1. Antioxidánsokat tartalmaz:

Most nem kell elmondanom, mit csinál az antioxidáns. Nagyon jó a bőrre. A bőr bőséges antioxidáns tartalommal lélegzik. Az öregedés elleni védelem egyik jó előnye. Az acai bogyó antioxidánsokat tartalmaz. Az antioxidánsokról ismert, hogy harcolnak a káros molekulákkal, az úgynevezett szabad gyökökkel. Számtalan szabad gyök jelenléte károsíthatja az emberi szöveteket, és különféle orvosi rendellenességekhez vezethet, mint például szívbetegség, rák stb.

Az acai bogyók antioxidáns előnye a mély lila pigment színéből származik. Ezek a színek hasonlóak más sötét bogyókhoz, mint például a fekete áfonya és a szeder. A pigment antocianinokat tartalmaz, amely egy erős fitológiai tápanyagcsoport - a növények tápláló alkotóelemei -, amely antioxidánsok előállítását eredményezi. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az antocianinokat tartalmazó élelmiszerek erős vörös, kék vagy lila színűek. Csökkenti a gyökök képződését, így a bőr öregszik.

2. Betegségek elleni küzdelem képessége:

A bogyóban található antioxidánsok sejtmegújító tulajdonságokkal rendelkeznek és küzdenek olyan betegségekkel, mint a rák és a szívbetegség, az ízületi gyulladás, a méregtelenítés, a magas koleszterinszintű merevedési zavarok.

3. Megakadályozza a stresszes helyzeteket:

A bogyó másik előnye, hogy felkészíti az embert arra, hogy megbirkózzon a nagy stresszhelyzetekkel. Az antocianinok megakadályozzák a testet a stresszoroktól és a nagyon stresszes helyzetektől.

4. Csökkentse a fogyást:

Az acai bogyónak megvan az a tulajdonsága, hogy feleslegben levő fontokat serkentse és serkentse a fogyást.

5. Csökkenti az étvágyat:

Az acai bogyó csökkenti az étvágyat és növeli az energiát, ezáltal elősegítve a fogyást. Mivel a gyümölcs nagyon édes, finom, eloltja az ember édesszáját. Hosszabb ideig megtartja a gyomrot, megakadályozva az embereket abban, hogy feldolgozatlan és egészségtelen ételek mellett táplálkozzanak.

6. Felgyorsítja az anyagcserét:

Az acai bogyó felgyorsítja az anyagcserét és segít a laposabb gyomor elérésében. Az anyagcsere növekedése a zsír energiává alakulását eredményezi.

7. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik:

Harcol a gyulladással, amely számos különféle egészségügyi problémával összefüggésben van, például szívbetegségekkel, stroke, rákkal stb.

8. Sötét pigmentált szín:

Ez azt mutatja, hogy a bogyó tele van tápanyagokkal.

9. Egyes súlycsökkentő termékek és kiegészítők esetében:

Az online és a fogyás piacán elérhető kiegészítőket az Acai bogyós gyümölcsökkel is szerepeltetik, mivel a tanulmányok azt mutatják, hogy ellenőrzik az étvágyat és segítenek a fogyásban. Még mindig folynak tanulmányok arról, hogy mi az a mechanizmus, amely az Acai bogyó mögött segít a fogyásban.

10. Rostot tartalmaz és szív-egészséges táplálékként szánták:

Mivel rosttartalma hozzájárul az egészséges étrend fenntartásához és ezáltal a fogyáshoz.

Az acai bogyós gyümölcsök napi fogyasztása mellett csökkentenie kell a hízlaló és fűtőelemek bevitelét is az étrendben, hogy elveszítsék a tömegét és a fontot.