Bollywood „álomlánya”, Hema Malini mindig is ismert volt lélegzetelállító szépségével. Az egyik leginkább elbűvölő Bollywood színésznő. A természetes szépség és a bőr mellett sok olyan feladat is vállalkozik, amelyek alkalmasak arra, hogy öregségükben is jól viselkedjenek és jól nézzenek ki. Noha a sorstól és a szerencsétől függ, hogy van-e olyan szép bőr, mint ő, akkor feltétlenül használhatja a smink stílusát vagy a testmozgást, hogy jobban hasonlítson rá. Íme néhány Hema Malini szépség titka.
Folyadékfelvétel:
Az ivóvíz elősegíti a felesleges toxinok kiszivárgását a rendszeréből. Ez segít megtisztítani a testét belülről, és ezáltal egészségesebbé teszi a testét. Rendszeresen nagy mennyiségű víz fogyasztása segíti a bőr ragyogását. A Hema malini azt is megjegyzi, hogy legalább két csésze zöld teát kell bevenni a napi rendszerébe. A zöld tea segít megtisztítani a testét belülről, és a bőrét is ragyogja!
Kiegyensúlyozott étrend a gyönyörű bőr számára:
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fenntartása és a túlzott egészségtelen ételek elkerülése szintén hozzájárul a szépség javításához. Sok gyümölcs és zöldség étkezése kulcsfontosságú összetevő az élettelen szépség megszerzésében. A vitaminok és ásványi anyagok egészségesebbé teszik a bőrt, és belülről gyönyörűbbnek tűnnek. Ezt nagyon nehéz elérni a smink használatával.
Aromaolajok:
A bőrre és a hajra végzett olajos masszázsok javítják azok minőségét is! Hema Malini úgy véli, hogy a bőr sminkjét a lehető legnagyobb mértékben mentesítse. Nagyon támogatja az otthonában elérhető természetes termékek és elemek felhasználását bőrének javításához. Egyszer azt mondta: „A szépség Isten ajándéka, és soha nem szabad magától értetődőnek venni. A bőröm jó, mert Isten ezt tette. Nagyon tiszta és a lehető legkevesebb a sminktől. "
Éjszakai ápolás:
Napi „Aveda” nevű krémet használ az arcának lefekvés előtti kitisztításához.
Smink:
A színésznő mindig azt tanácsolja az embereknek, hogy menjenek a sminkbe. Kajal a szemhez és egy kis rúzs, amennyire csak megy a sminkje, és tudod mit? - Neki működik! Arca tisztításához a Clarins tisztítótejet is használja.
Tánc:
Hema Malini egyik legfontosabb fitnesz titka a tánc. Színészi képessége mellett ő mindig is ismert volt táncos bátorságával. Képzett klasszikus táncos és táncrutinja segített megőrizni őt.
Pranayam és jóga:
Ez a színésznő rendszeresen jógázva tartja a bicepszét tónusban. Segít megőrizni a rendszerét egyensúlyban azzal, hogy legalább 45 percig gyakorolja a pranayamot!
Kerékpározás:
A kerékpározás az egyik fitnesz titka. Ez a 64 éves színésznő naponta kb. 20 percig jár, hogy testét megfelelő tónusú legyen.
Böjtölés:
A színész tiszta vegetáriánus és gyorsabb. Hetente kétszer böjtöl. A böjt diéta csak friss gyümölcsöket, túrót és száraz gyümölcsöket tartalmaz. A böjt segít szabályozni a testrendszereket. A gyümölcsök és zöldségek javítják az érdesedést, és megfelelően tisztítják meg a testet.
Táplálkozási gyakorlatok:
Az egészséges ebéd kötelező. A színésznő meghatározása az egészséges ebédből két rottot, egy tál dal-t, két zöldséget és egy kis rizzset Rasammal tartalmaz. Úgy véli, hogy a túrót fel kell venni a napi étrendbe. Már 7:30-kor veszi vacsoráját, és nagy hangsúlyt fektet arra, hogy olajmentes és kevésbé fűszeres legyen. Hema Malini tiszta vegetáriánus, és sokan úgy vélik, hogy ez is tényező lehet! Bár nem sokan hajlandóak lennének ilyen drasztikusan megváltoztatni az étkezési szokásokat, csak a bőrük javítása érdekében!