A harmadik a belső szem is. Az a személy képessége, hogy érzékelje a körülöttük levő energiákat. A hindu mitológia szerint Lord Shiva volt a harmadik szem. Megfelelő meditációval és jó technikákkal kinyithatja harmadik szemét, amely végül befolyásolja a tobozmirigyet. Az alapvető megértést alább osztottuk meg.
1. Válasszon egy környezetet:
Válasszon egy csendes helyet; egy olyan hely, ahol harminc percig ülhet és pihenhet. Mindig nem kell teljesen hallgatnia. A legjobb azonban, ha olyan helyre utazik, amely mentes minden zajtól és káosztól. A zsúfolt helyeken lehetetlen meditálni.
2. Fenntartja a testtartását:
Ülj a földre, és keresztezd a lábad. Tartsa a hátát egyenesen, és tegye a kezét térdre. Ülhet egy széken is, ha a földön ülés túl nehéz neked. Támogassa felsőtestét a hasi izmok segítségével. Vállát is tartsa le.
3. Lazítsa meg testét és elmét:
A test és az elme megnyitásának talán a legfontosabb és legfontosabb módja a test és az elme pihentetése. Ne feszítse az izmait, ne tartsa testét túl szorosnak vagy keménynek. Lazítsa meg és gördítse fejét egyik oldalról a másikra. Teljes mértékben összpontosítson a fizikai világra, és érezze magának mindent, ami körül van; még a világ alatta.
4. Tegye szokássá:
Tegye szokássá a meditációt minden nap. Ha naponta négy-öt percig edzi magát, akkor készen áll arra, hogy legyőzze az élet különböző kihívásait, és jobban koncentráljon a Harmadik Szem Meditáció gyakorlása közben.
5. Ügyeljen az álmaira:
Manapság sok ember képes álmaik révén gyakran megjósolni a jövőt. Mielőtt ezt megtennék, nyomon kell követni azt, amit valójában látnak. El kell kezdeniük egy álmai naplót, és ágyuk közelében kell tartaniuk, hogy felébredés után le tudják írni. Meg kell figyelniük, hogy valamelyik álom valóra vált-e.
6. Hallgassa meg ösztöneit:
Volt valaha olyan érzése egy olyan személyről vagy eseményről, amelyet nem tudott volna megmagyarázni? Volt valaha olyan érzése, hogy valami történhet a világ valamelyik részén? Ha ismeri ezeket az érzelmeket, akkor megismerkedett ösztöneivel. Ezért a legjobb, ha figyeli ezeket az érzéseket, írja le és olvassa el azokat a kapcsolatok megértése érdekében.
7. Légy megfigyelő:
Próbáljon bemenni egy étterembe vagy kávézóba, és figyelje meg a többi embert. Anélkül, hogy durva lenne, hallgassa meg beszélgetéseiket. Próbáljon megfontolni, hogy ezek az emberek hogyan ismerik egymást, és mi a beszélgetés kontextusa. Próbáld meg elképzelni, hogy mit gondolnak még akkor is, ha nem beszélnek.
8. Tippek:
A harmadik szem fogalmának megértéséhez fontos, hogy alapvető ismeretekkel rendelkezzen a hinduizmusról és a buddhizmusról. Azt is meg kell értenie, hogy mélyen benned van, ahol az egész világegyetem létezik. Még akkor is, ha többféle tevékenységet elvisel, néhány percet kell meditálnia. Ez tudatosítja Önt.
9. Harmadik szem jelei:
Tudni fogja, hogy harmadik szeme felébredt, amikor elkezdi kék vagy lila színű dolgokat látni. Előfordulhat, hogy intenzív fehér pontok vagy fekete csillaggal teli fekete ég is megjelenik. Noha a kihívásnak tűnik, a napi gyakorlat segít hamarosan odaérni.
Harmadik szem meditáció kezdőknek:
Ez a harmadik szem-meditáció egy egyszerű módszer a psziché centrálására, a növekedés rögzítésére és a mentális tisztaság fokozására. A csakrák a vitalitás kritikus fókuszpontjai, amelyek a testén keresztül jelennek meg. A csakrák rendben tartása évek óta kapcsolódik a mentális és fizikai jólét fenntartásához. A csakra meditáció révén javíthatja a kulcskrák egyensúlyát, és jó közérzetét és szellemi viselkedését nyugodtabb állapotba hozhatja. Helyezze kellemes helyzetbe, akár a lábát a padló fölött, akár egy ülésre. Üljön magasan, a gerinc egyenesen, a vállak lazán és a mellkas nyitva. Helyezze a kezét térdre a tenyerével.
Harmadik szem meditációs technikák és hogyan kell végrehajtani a harmadik szem meditációt - magyarázza meg a lépéseket
Olvassa el a tippeket arról, hogy miként lehet jobban megismerni általános környezetét és növelni a belső békét.
1. Találja meg a harmadik szem csakráját:
A csakrák az életerő összpontosítják a testét. Alapvetően olyan életerő kerekek, amelyek a gerinc mentén állnak. Hét csakra van, és mindegyik összehasonlítható a fizikai, mentális és más világbeli jólétetek váltakozó darabjával. A harmadik szem csakrád a 6. csakra.
A harmadik szem csakra az elméd élvonalában, a két szem között helyezkedik el. Helyénvaló az orrállvány fölött.
Amikor gondolkodsz, próbáld összpontosítani az agyad erre a csakrára. Feladata, hogy segítsen neked egyértelműbben a világot látni.
2. Válassza ki a megfelelő környezetet:
A meditáció kiemelkedik a legjobb eszközök között, amelyek segítenek megnyitni a harmadik szemét. Ha nagyobb figyelmet fordít a tudatosságára, akkor képes lesz jobban hozzáférni a harmadik szemmel kapcsolatos pszichológiai tisztasághoz. A meditáció központi célja az, hogy felgyorsítsa a pszichét egy ötlet vagy kérdés pihentetésére. Fontos, hogy válasszon olyan környezetet, ahol jól érzi magát, amikor elkezdi meditálni.
3. Állítsa be álláspontját:
Az elme-test társulás kritikus a meditációban. Minél kellemesebb fizikailag, annál kevésbé lesz igény a meditációs tárgy vagy gondolat köré összpontosítás. Azt mondják, hogy a legjobb meditációs helyzet a hajlított lábakkal a földön ülés különféle változatai.
4. Válasszon meditációs tárgyat:
A meditációs tárgy lehet ötlet vagy fizikai kérdés. Az egyik kiválasztása az, hogy kevésbé igényeljen az agyad központjára. Ez megóvja a mozgását a kanyarodástól, és hatékonyabbá fogja tenni a meditációt. A göndörök híres meditációs tárgyak. A csillogó tűz nem más, mint nehéz megfogni az embereket és megnyugtatni őket.
5. Válasszon A mantrát:
A mantra egy szó vagy kifejezés, amelyet a reflexiós horda közepette újragondol. Megemlítheti a mantrát belül, vagy bárki hallhatja - ez egy egyéni hajlam. A mantrádnak otthonának kell lennie és számottevõnek kell lennie. A mantrádnak olyannak kell lennie, amelyet össze kell hangolnia az agyadban, vagy a tudatosságában. Például, újragondolhatja: „Kiválasztom a boldogságot”. Ez elősegíti az erődítést, és a nap folyamán összpontosít a boldogság érzésére.
6. Ütemezzé tegye:
A meditáció edzés. Ez azt jelenti, hogy az első átfutás nem lesz nagy eredmény. Az agyad elkóborolhat, vagy akár le is bólinthat. Kihúzása, hogyan kell hatékonyan tükrözni egy eljárást, és időbe telik. Végezzen meditációt egy egész életed egy darabjával. Kezdjen kis megnövekedésekkel, esetleg öt perccel, vagy akár csak kettővel. Nem sokkal jobban fogja érezni magát az eljárás mellett, és képes lesz arra, hogy mindennap több lehetőséget szenteljen a meditációnak.
A harmadik szem felébresztésének előnyei:
A harmadik szem felébresztésének számos előnye van. Az alábbiakban felsorolunk néhány előnyt.
- Ösztöne kibővül (a jövő érzése)
- Figyelemreméltóbb és tudatosabb
- Bővített Asztrál utazás
- Pszichés mozgások
- Bővíti a félelem nélküli önbizalmat
- Javítja a külvilág jellemzőit
- Segít megérteni az univerzumot
- Segít megtalálni a válaszokat a környezetből
- Ez javítja a megfejteni képességét
- Csökkenti az idegességet, a gyötrelmet és a rettegést
- Elviszi a múltbeli vizsgálatokat, gondolkodást és védekezést.
- Bátorítja, hogy válasszon jobb választást
- Úgy jár, mint útmutatás az életedben
- Bővíti képességeit és képességeit
Abban az esélyben, hogy nem ismeri magát a másvilágos fejlődésről, és haladsz tovább az úton, harmadik szemed végül egyedül nyit. A nyitott harmadik szem elengedhetetlen az alapos haladáshoz, mivel lehetővé teszi, hogy további hangolást végezzen magának és az univerzumnak. Annak a képességének köszönhetően, hogy megnézheti ennek a valóságnak a mélyebb rétegeit, lényegesen magával ragadóbb és kielégítőbb háttérrel rendelkezik majd mint személy.