Garuda Mudra! Igen, ma a Mudra garudaról beszélünk. Az istenségviszonyok körülményei között a mudrát a mantra végzi, hogy kérje a karakter és a garuda védelmét. A jóga kézszavait Mudráknak nevezik, amelyek állítólag az energiát mozgatják az általunk tapasztalt tapasztalattól az érzésünk vágyához.
A mudrák kézjelek, amelyek szabályozzák a test energiáját. Általában ésszerű mudra-t csinálni 45 perc alatt egy nap alatt. A jelenlegi élet hektikus, igényes, gyakran mérgező ütemében az a képesség, hogy megváltoztassa a lelki állapotát azáltal, hogy a kezét különböző formákba építse, senki sem hiányzik az egyéni nagyhatalomtól. Sőt, bár a testi testi kísérlet minimális, az élénk összeomlás nagy lehet.
Garuda Mudra Jelentése Lépések és Előnyök:
Itt követheti a garuda mudra jelentését, és lépéseket és előnyöket hajthat végre az Ön számára.
♦ A Garuda Mudra jelentése:
Garuda, a madarak és a levegő császára ellenzi a kígyókat. Ez a befolyásos plusz hatalmas madár, amelyen Vishnu utazik. A madaraknak általában hegyes szemük van, külön az orientációjuk, és jól megépített túlélési ösztönük van. A nagy madaraknak olyan hatalmas szárnytartójuk van, és annyi erejük van a szárnyukban, amellyel engedhetik maguknak, hogy a szél elfogadja őket.
♦ Garuda Mudra működése:
Garuda, a lelki madár az Úr Vishnu szállítója. A Garuda mudra egy domináns mudra, amelyet a mindennapi jógahoz és a meditációs gyakorlathoz kell beépíteni. Ez a jóga mudra segíti a test vata energiájának kiegyensúlyozását. A Vata a viharot szimbolizálja a testben, ezért a garuda mudra a szélben fut a testben. A tisztességtelen szél miatt a test sokat tapasztal.
♦ A hindu Garuda Mudra lépései:
- Fogja meg a hüvelykujját.
- Helyezze a jobb kezét a bal kéz csúcsára.
- Jelenleg tedd a kezed a kis hasadra.
- Abban a pillanatban mély lélegzetet kell venni, és ezen a helyzetben kell lennie 10 lélegzettel.
- Akkor emelje fel kezét a köldökig.
- Folytassa ezt a pozíciót még egy 10 lélegzettel.
- Jelenleg tegye a kezét a gyomor árokára, és még egyszer ezen a helyen, kb. 10 lélegzettel.
- Befejezésül tegye bal kezét a szegycsontjára, forgassa a kezét a vállainak útjába, és bontsa ki az ujjait.
♦ buddhista Garuda Mudra:
Ezt a mudrat arra használják, hogy megtisztítsa a felajánlásokat és a lényeket, ráadásul az akadályok mellett megvédje azokat is, amelyek például betegséget és szellemet alkotnak. Az egyik eset a Kusali Tsog előtti felhasználás.
♦ A Garuda Mudra előnyei:
- Élénkíti a véráramlást és a keringést. Ezenkívül elősegíti a kimerültséget. Ezeket naponta háromszor, 4 percig kell elvégeznie.
- Ez a jóga kézi mudra frissíti a szerveket, plusz energiát kölcsönöz a test azonos oldalán. Akár a medence egyébként a mellkas területén is élénkíti és izgatja.
- Ez a Mudra rendkívül befolyásos mudra. Ez a mudra kiváltja a véráramlást is.
- Nyugtat, valamint enyhíti a menstruációs kifogáshoz, a gyomor zavarához és a légzés komplexitásához kapcsolódó fájdalmakat.
- Sőt, ez segít az embereknek kimerültség és a hangulati ingadozások következtében.
- Kiegyensúlyozza az energiát a test egyes oldalain. Akár a medence egyébként a mellkas területén is élénkíti, és ösztönzi.
♦ A Garuda Mudra kezelésére vonatkozó óvintézkedések:
- Tegye szükség szerint, különben naponta háromszor, 4 percig.
- Néhány óvintézkedést kell tenni a garuda mudra csinálása során?
- Az embereknek a magas vérnyomás miatt mérsékelten kell végezni a garuda mudra-t.
- Használja a garuda mudrát, amikor kifejezetten gyengenek érzi magát, egyébként rögzítve az életében.
Szóval, ezek az összes részlet a garuda mudra-ról, és remélem, tetszik ez a cikk, és hasznosnak találja a jó teljesítményt!