A fahéj egy finom fűszer, mely édes és csípős ízéről ismert. A trópusi fák belső kéregéből nyerik, nyugtató, földes aromájú. A fahéjat általában egész fűszer vagy por formájában fogyasztják főzéshez és gyógyászati célokra. A fahéjat tea ugyanolyan népszerű az egészség és fitnesz szerelmeseinek körében, antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan készítheti otthon a Dalchini teát + a fahéjas tea előnyeit az egészségre, a hajra és a bőrre.
Mi a fahéjat tea?
A fahéjas tea egy gyógytea, amelyet úgy készítünk, hogy a fahéjat meleg vízbe infuzáljuk. A szokásos chaival ellentétben ezt a teát tej nélkül fogyasztják, és vizes állagú. A fahéjas tea aranybarna színű, amely a fahéj kivonatokból származik. Édes illata van, és lehet mézzel vagy édesítőszerrel.
Jó-e neked a fahéjat tea?
A fahéjat tea szerint csodálatos gyógyszer a test és az elme számára. Nyugtató ízének köszönhetően az idegei pihenésével megnyugtathatja a nehéz napot a munkában. A Dalchini tea előnyei között szerepel az antibakteriális szerekkel szembeni védelem is a közös fertőzésekkel szemben, például a hideg és a köhögés. Ez az ízléses ital szintén a legjobb módja immunitásának fokozására, valamint számos veszélyes betegség, például a rák megelőzésére.
Fahéjatáplálkozási tények:
Az alábbiakban részletezzük a fahéjat tea táplálkozási profilját 1 adag teáscsésze után:
- Összes kalória: 11
- Összes zsír: 0%
- Nátrium: 7 mg
- Kálium: 82 mg
- Összes szénhidrát: 3, 36 g
- Élelmi rost: 2 g
- Fehérje: 0, 14 g
- C-vitamin: 2%
- Kalcium: 4%
- Vas: 7%
Hogyan készítsünk otthon fahéjat?
A fahéjat a legjobban friss és forró élvezni lehet. Kövesse ezt a receptet, hogy megtanulja, hogyan készítheti otthon otthon ezt a frissítő italt:
Hozzávalók:
- 1 fahéjat vagy porított formában.
- 1 csésze forrásban lévő víz. (vagy annyi csészét szeretne készíteni)
- 1 normál vagy koffeinmentes fekete teazsák.
- Édesítő, ízlés szerint. (választható)
- Körülbelül 3 percet vesz igénybe a tea elkészítése.
Előkészítési módszer:
- Helyezze a fahéjat egy csészébe. A botot darabokra vagy porra osztva adhatja hozzá.
- Adjunk hozzá forrásban lévő vizet a csészébe a fahéjjal, majd hagyjuk körülbelül 10 percig meredek borítással borítani.
- Adja hozzá ismét a (a fekete vagy bármely más gyógytea) teászacskót. Jelenítse meg ezt a keveréket egy-három percig, amíg az íze illata meg nem kezdődik.
- Itt az ideje, hogy édesítse a teát az ízlése szerint, ha szükséges, cukormentes tablettákat is hozzáadhat, ha cukorbeteg.
A fahéjat tea elképesztő egészségügyi előnyei:
Itt a fahéjas tea 13 csodálatos előnyeit soroltuk fel az egészségre, a hajra és a bőrre. Nézzük meg őket.
1. Könnyítse meg a bélmozgást:
A fahéjat tea elég hatékonyan stimulálja a bélmozgást és segíti a zökkenőmentes feltöltést. Ez az ízletes ital javítja az emésztést és az anyagcserét. A fahéjas tea napi fogyasztása megkönnyebbülést okoz a fájdalmas széklet mellett, és segít a székrekedés vagy más hasonló betegségek gyógyításában. Ez a Dalchini tea egyik legfontosabb előnye.
2. Antioxidánsban gazdag:
A fahéjat a testünk sokféle módon használja fel. A fahéj antioxidánsokban gazdag, úgynevezett polifenolok, amelyek harcolhatnak a szabad gyökök ellen. Ez elősegíti a sejtek oxidatív károsodásának csökkentését és megóvja őket a pusztulástól. A fahéjas tea rendszeres szedése megvédi a testet sok halálos betegség ellen és erősíti immunrendszerét
3. Ellenőrzi a vércukorszintet:
A fahéjatól is ismert, hogy a test vércukorszintjét szabályozza. A fahéjas tea tartalmából származik, amelynek elsődleges tartalma a fahéj. A fahéj segíti a vércukorszint megfelelő modulációját, amely megakadályozza, hogy a cukorbetegek csökkentsék a vércukorszint emelkedését. Ez gyakran általános étkezés után, tehát egy csésze meleg tea étkezés után segít szabályozni a cukorszintet.
4. Segítségnyújtás a fogyásban:
A fahéjat tea nagyon hatékonyan csökkenti a hasi zsírt. A fahéj növeli a test hőszintet, ami elősegíti a zsírsejtek gyors elégetését. Javíthatja az anyagcserét és elősegítheti az ételek gyorsabb emésztését. Fahéjat tea étkezés előtt iszik, így csökkentheti az étvágyát!
5. Javítja a memória teljesítményét:
A fahéj Cinnamaldehyde nevű ágenst tartalmaz, amelyről ismert, hogy stimulálja az agysejteket. Fahéjas tea formájában történő fogyasztás javíthatja kognitív képességeit és emlékezetét. Ezenkívül ellazítja az idegeit és eltávolítja a stressz, a depresszió és más pszichológiai rendellenességek tüneteit.
6. Tisztítja a vért:
A fahéjat tea segít megtisztítani a vért. Gazdag antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megtisztíthatják a belső rendszert, és mentesek a veszélyes méreganyagoktól. A fahéjas tea ivása tehát a szervek jobb működését és a bőr jobb minőségét eredményezi, amely mentes a pattanásoktól, pattanásoktól és más foltoktól.
7. Friss légzés:
A fahéjat tea enyhíti az olyan szájproblémákat, mint a rossz légzés és az ínygyulladás, amelyet a baktériumok okoznak. A fahéj erős antibakteriális szereket tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumok növekedését és azonnali megkönnyebbülést biztosítanak Önnek. Ezen felül a fahéj természetesen fás aromája helyettesítheti a rossz szagot egy szép “fahéj” illattal.
8. Menstruáció enyhítése:
Ha rendellenes periódusokat, fájdalmas görcsöket vagy súlyos vérzést szenved, a fahéjat tea segíthet Önnek. A fahéjról ismert, hogy kezelik a PCOS-t, ami a hormonok kiegyensúlyozatlanságához vezethet a szervezetben. A fahéjas tea rendszeres szedése enyhíthet a fájdalmas időszakoktól, a ciklusok szabályozásával együtt. Ez javítja a termékenység esélyét is.
9. Csillapítja az ízületi fájdalmakat:
A nagymamád folyamatosan panaszkodik a duzzadt térd miatt. Anyád lassan enyhe fájdalmat okoz a térdsapkájában is. Sokan nem tudják, hogy a fahéj egy nagyon jó gyulladásgátló szer, amely egyszerűen vigyázna a duzzadt ízületekre, néhány perc alatt csökkenti a fájdalmat. Ezért minden alkalommal, amikor érezte, hogy enyhe ízületi fájdalom kúszik fel a testén, főzzön magának egy meleg fahéjat.
10. Javítja a koncentrációt:
A fahéj egy klasszikus gyógyszer az elfoglalt hibákra, amelynek teljes napját légmentesen betelik. A munka és az otthon egyidejű kiegyensúlyozásakor gyakran a csoportosított környezet és a munkaterhelés lehet a vezető oka a depressziónak és a figyelem elvesztésének. Csak pihenjen és hűtsön le. A teában lévő fahéj szintén fokozza az agy véráramát, miközben koncentráltabb lesz.
11. Védi a szív egészségét:
A fahéjatól ismert, hogy csökkenti a test rossz koleszterinszintjét, amely veszélyes a szívedre. Általában sok szívvel kapcsolatos rendellenesség vesz részt az artériában, amelyet elzáródnak a vérrög, koleszterin vagy a szívbe nem elegendő véráramlás, amelyet egy csésze fahéjatól el lehet kerülni. A fahéjas tea ivásának ez az egyik legfontosabb egészségügyi előnye.
12. Harcol a rákkal:
A vizsgálatok szerint a fahéjas tea ismert számos rák megelőzésére. Az ebben a fűszerben található antioxidánsok elpusztíthatják a tumorsejteket, és megakadályozhatják terjedését más testrészekre. A fahéjat tea méregtelenítő szerként is szolgálhat, amely eltávolítja a rákot okozó toxinokat. Minden nap egy csésze fahéjat tea javítja a hosszú élettartamát!
13. A fahéjat tea előnyei a bőr számára:
Ha csúnya pattanásoktól, foltoktól és bőrhöz derül, a fahéjat tea lehet a legjobb ajánlat! Ez a tea megtisztíthatja a rendszert belülről, hogy kiküszöbölje a méreganyagokat. A tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkenthetik a bőrgyulladást és szabályozzák a kitörések súlyosságát.
Fahéjas tea mellékhatások:
Noha a fahéjas tea tele van egészségügyi előnyökkel, súlyos mellékhatásokat okozhat, ha túllicitálták. Az alábbiakban felsoroljuk néhány főbb kockázatát, ha napi 2 vagy 3 csészét meghaladjuk:
- Megnövekedett a rák kockázata
- Csökkent vércukorszint
- Gyomorrontás
- Hányás
- Orális fekélyek
- fekély
- légszomj
- Interferencia bizonyos gyógyszerekkel
Tehát ezek a fahéjas tea legjobb előnyei a testünknek. A fahéjat tea lassan helyettesíti a hagyományos chai sok háztartásban. Fontos tagja lett a „Tiszta tea” közösségnek, amely a zöld teát is magában foglalja. Amellett, hogy friss fűszerekkel otthon elkészíti, a fahéjas teazsákok különféle ízekkel is megvásárolhatók a piacról. Legközelebb, amikor álmosnak érzi magát, csak vegyen egy csésze meleg fahéjas teát, és igyon jó egészséghez!