Fogyni tervezi? Elvesztette reményét azzal, hogy kipróbálta a különböző étrendrendszereket? Akkor most elteheti a hülye harangokat, és bekapcsolhatja a vízforralót. Nincs egyetlen legjobb diétás tea a fogyáshoz. Javasoljuk, hogy kipróbáljon egynél több teát naponta, mivel minden tea saját táplálkozási jósággal rendelkezik.
A fogyás érdekében működő legjobb étkezési teák:
Az alábbiakban tárgyalt diétás teák elősegítik a gyors fogyást, ugyanakkor megtisztítják a vastagbélet és növelik az anyagcserét. Kiürítik a méreganyagokat, blokkolják a zsírsejteket, és segítenek csökkenteni a derék körül ezen extra hüvelyket.
Kávé helyett egy friss csésze teával kell kezdenie a napot. A kávé magasabb kalóriát tartalmaz, mint a tea. A teát tej vagy cukor nélkül kell megkóstolnia. Mind a tej, mind a cukor tartalmaz zsírlerakódási képességet és növeli a testtömegét.
Diétás jeges tea:
Ebéd és vacsora közben szóda helyett édesítetlen jeges teát fogyaszthat. Az étrendi szódavíz vagy bármilyen cukros ital növeli a test súlyát. Az étrendi nátriumtartalom miatt a test visszatartja a vizet. Tehát végül növeli a test súlyát. A jeges tea ugyanazt a hatást fogja nyújtani délután, mint a forró tea vagy kávé.
- Főzzen néhány tealevelet és készítsen főzést
- Adjunk hozzá néhány hideg vizet és jégkockát
- Adjon hozzá méz, citrom és menta ízlés szerint
Diétacsökkentő tea:
Kaphat csomagolt étrend-fogyókúra teákat, amelyek hashajtó-összetevőt tartalmaznak. Ezek a teák ricinusolajat, aloét, rebarbaragyököt, sennát, homoktöviset és agarfát is tartalmaznak.
- Csak adjon hozzá egy teászacskót egy csésze forró vízhez, és várjon, amíg a tea el nem főz
Ha azonban diétás teát fogyaszt, akkor ügyeljen arra, hogy ne igyon be túl sokat. Ez émelygést, hányást, hasi görcsöket, kiszáradást, tartós hasmenést és ájulást okozhat. Tehát nem szabad egy csésze étrendi teát fogyasztani egy nap. Az ivás előtt is konzultálnia kell az egészségügyi szakemberrel.
Diétás tea:
Egy pohár hűvös teát kell fogyasztania közvetlenül a vacsora előtt. Ez kitölti a gyomrot, és kevésbé éhes lesz az étkezés során. A meleg teák helyett inkább a hideg teát részesítik előnyben, mivel a test extra kalóriákat költenek a hideg tea anyagcseréjére, ezáltal csökkentve a súlyát.
Diétás gyógytea:
Lehet egy csésze gyógyteát lefekvés előtt. Ez segít az agy és a test pihenésében. A jó alvás is hozzájárul néhány font elvesztéséhez.
- Forraljuk fel a tealeveleket, és adjunk hozzá néhány gyömbért és citromot
- Szűrjük le a folyadékot, és forrón tálaljuk
Diéta fehér tea:
Ha igazán szereti a fehér teát fogyasztani, akkor azt a nap egy meghatározott időpontjában kell fogyasztania, hogy a maximális fogyás előnyeit elérje. A fehér tea képes gátolni a zsír felszívódását, így ebéd előtti ivás az Ön számára hasznos.
- Öntsön forró vizet egy csésze fehér teazsákra
- Várja meg, amíg felszabadítja a teát
- Tálaljuk melegen
Diétás fekete áfonya tea:
Fogyaszthat áfonya teát étkezõ körül is, a szervezet glükózszintjének kiegyensúlyozása érdekében. A fekete áfonya teák a zsákokba kerülnek az egyszerű elkészítés érdekében.
- Csak merítsen egy áfonya-teászacskót egy csésze forró vízbe
- Várjon néhány percet, mielőtt élvezheti az italt
Diétás Oolong tea:
Reggel bevehet oolong teát, hogy fokozza a szervezet anyagcseréjét. A teát egész nap megteheti.
- Adjon hozzá néhány Oolong tealevelet forrásban lévő vízhez
- Amikor a víz színe megváltozik, szűrje le a folyadékot
- Tálaljuk melegen
Diéta zöld tea:
Ha egy kicsit többet szeretne költeni a tea kiválasztására, akkor a zöld tea lenne a legjobb. Ezek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és egészségesek.
- Adjon hozzá néhány zöld tealevél forrásban lévő vízhez
- Amikor a víz színe halványzöldre változik, szűrje le a folyadékot
- Tálaljuk melegen
Kínai diétás tea:
A kínai diétás tea gyors és hatékony eredményei miatt egyre népszerűbb. Ez a tea hashajtókból áll, hogy kiürítse a test felesleges vizét és zsírját. Ezeket a teákat, mint a karcsúsító diétás teákat, legfeljebb egy hétig szabad felhasználni.
- Forraljuk fel a vizet, és adjunk hozzá egy kínai teazsákot
- Várjon néhány percet, amíg a tea beszivárog
- Tálaljuk mézzel
Az 5 legnépszerűbb diétás tea márka listavilága:
A legjobb márkák, amelyek népszerűek az étkezési teák számára, a következők:
- Tetley tea : Az egyik széles körben elfogyasztott tea márka, amely különféle ízekben kapható, például lime, gyömbér, citromfű.
- Lipton tea : Ez a híres tea márka számos diétás teát állít elő a fogyás és a test megtisztítása érdekében.
- Yogi Tea : A Yogi tea népszerű antioxidánsokkal töltött gyógynövényes étrendje miatt. Szabad gyököket vezetnek ki a testből, és támogatják a fogyást is.
- Organikus világ : Ez a márka a bioteákról ismert, és a Tulsi fajtája rendkívül népszerű az egészségügyi rajongók körében.
- 24 Mantra : Egy másik szerves tea márka, amely növényvédő szerektől mentes diétás teákat gyárt. Különféle ízesített teák vannak, amelyek minden palettához megfelelnek.
Dieter tea mellékhatásai:
Míg az étkezési tea alacsony kalóriájú és segít a fogyásban, az étkezési program megkezdése előtt figyelembe kell venni a következő mellékhatásokat:
- Az étkezési teák vízhajtók. Gyakran vizelnek, és kiszáradáshoz vezethetnek.
- Az étkezési teák túlzott használata csökkentheti a szervezet káliumszintjét. Ez izomgörcsöt és alacsony vérnyomást eredményezhet.
- A diétás tea miatt émelygést, savasságot, gyomorégést és refluxokat tapasztalhat.
- A hasi fájdalom a Diet tea leggyakoribb mellékhatása.
- Csak étkezési tea fogyasztása, ha nincs más étrend, alultápláltsághoz vezethet.
Maga a tea alacsony kalóriatartalmú, tehát a gyakori csésze tea fogyasztása segíthet a fogyásban. Ugyanazon koncepció mellett működik, ha több vizet iszik a fogyás. A tea-diéta további előnye a test víz egyensúlyával együtt, ugyanakkor energiával is rendelkezik.