Az esküvők mindenféle érzelmet keltenek a menyasszonyban. Vannak idők, amikor abszolút boldogságot és izgalmat érez, majd vannak olyan napok, amikor extrém szintű stresszt és szorongást érez. Ismert tény, hogy stresszhelyzetben gondolkodik az alkoholfogyasztásra. Ez a bűnös étel, amelyre vágyik, és valami, amely kielégíti az ízlelőbimbóit.
Amikor a menyasszony a stressz ilyen idején vágyik kényelmes ételekre, csak néhány héttel az esküvő előtt, ott kell lennie arra, hogy csökkentsék az összes kalóriát és minden egészségtelen dolgot, amelyek ezekkel az ételekkel járnak.
Itt találja a menyasszony számára a kilenc legfontosabb kényelmi ételt, amelyek nem növelik a kalóriát és a rosszul viselkedő bőrt -
Legjobb kényelmi ételek a menyasszony számára:
1. Sötét csokoládé:
A csokoládé valószínűleg a legjobb kényelmi étel, amelyet egy nő számára megtalálhatott. Egyél sötét csokoládét a normál vagy tejcsokoládé helyett, a bűntudat és a kalóriamentes érzés érdekében. Az ett sötét csokoládé ideális esetben édesítetlen és 70-80% kakaót tartalmazzon.
2. Alacsony zsírtartalmú joghurt:
Fogjon meg egy alacsony zsírtartalmú joghurtot, és állítsa össze kedvenc egészséges gyümölcsével. Ez nem csak kiváló kényelmi étkezés, hanem a test különböző vitaminoinak és más tápanyagoknak a forrása is.
3. Tészta vörös mártással:
A tészta fehér mártását a vörös mártással kell helyettesíteni, ami az egészségesebb lehetőség. A tészta vörös paradicsom szószát egészséges zöldségekkel, természetes antioxidánsokkal össze lehet vonni. Ahhoz, hogy egy kis ízelítőt adjunk hozzá, adjunk hozzá egy kevés reszelt túrót. A tészta egészségesebbé tételéhez használjon teljes kiőrlésű tésztát és sovány tejből készült túrót.
4. Sült snack és dió:
A stressz idején legtöbben vágyunk sütött és zsíros ételekre. Az ilyen ételek valóban fizetnek a bőrön és a gyomoron. Alternatív megoldás ebben az esetben sült ételek vagy akár diófélék. A dió, például az mandula és a dió gazdag egészséges zsírokban, és mérsékelten fogyasztva nagyon hasznos. Ezeknek a dióknak a napi ideális bevitelével egészséges ragyogást biztosít a haj és a bőr.
5. Sovány tej turmixok:
A vastag turmix tele van cukorral és kalóriával. Ezek a kalóriák minden bizonnyal eltávolítják a stresszt, ám óriási árral járnak. Ebben az esetben a helyettesítő a kedvenc friss gyümölcsje a sovány tejben. Adja hozzá ezeket a gyümölcsöket a hűtött fölözött tejhez, keverje össze egy vastag rázással, és megkóstolja az ízlelőbimbóit.
További részletek: Étkezés korai szürke hajhoz
6. Gyümölcslevek:
A friss gyümölcslevek az izmok és a test testének egészséges ételei. Az egészséges, friss és vitaminokban gazdag étkezéshez adjon édesítőszer nélkül ezeket a gyümölcsleveket.
7. Gyümölcsök és zöldségek:
Enni friss gyümölcsöt és zöldséget, és elbúcsúzni a zsíros, sós és fűszeres ételektől közvetlenül a D-nap előtt.
A friss gyümölcsökben és zöldségekben meg van töltve a szükséges rost, amely hosszabb ideig megtel. Antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek méregtelenítik a testet.
8. Saláták:
Ha esküvője napján a legjobb formában marad, enni olyan salátákat, amelyek hajtásokat vagy salátát tartalmaznak. Keverje össze az egészséges zöldségeket és gyümölcsöket a salátájában, ha valami finom, mégis tápanyagban gazdag ételt akar enni.
9. Egészséges étkezés:
Az alacsony zsírtartalmú joghurtból készült mártások nagyon jó lehetőség a sült ételekhez. A másik alacsony zsírtartalmú opció a salsa dip.
Ezeket a mártásokat fel lehet használni a sült ételekhez, vagy kombinálhatják néhány salátához szánt friss zöldséggel.
Ez egy abszolút alacsony kalóriatartalmú és tápanyagban gazdag étel, anélkül, hogy bármiféle kompromisszum lenne az ízével és az ízlésességgel, amelyet a menyasszony igényel stressz idején.