4 hónapos csecsemő bébiételét keres? Akkor ez a cikk nagyon sokat segít. Felfedeztem a 9 legfontosabb bébi ételt. Mint tudod, az új szülők annyira izgatottak és zavarosak a bébiétel miatt. A 4 hónapos csecsemő számára az étel bevezetésekor vegye figyelembe a 4 napos szabályt.
A 9 legfontosabb élelmiszer a 4 hónapos kisbabának: -
1. Növényi püré:
- Most a baba nem rendelkezik fogakkal, ezért a zöldségpüré a legjobb nekik.
- Győződjön meg arról, hogy minden zöldség korábban beszerezhető, és nem reagál a korábbi keverésre és összeillesztésre.
2. Édes burgonya és Butternut Squash Mash:
- Ez egy szép keverék az őszi kísérlet, míg a butternut tök bőséges. Ez hatalmas béta-karotin forrás a baba számára.
- Fedje le és darabolja mindkét zöldséget, és főzzen vagy pároljon.
- A kisbabájának szokásos tejéből sűrítsük össze, amíg a megfelelő állagú.
3. Friss gyümölcsös joghurt:
- Ezt a szezon bármely érett gyümölcsének felhasználásával készítheti.
- Ez az élelmiszer magas C-vitamin és kalcium tartalommal rendelkezik.
- Szereljen be minden érett gyümölcsöt, amely szezonban van, a héjjal együtt, a megfelelő szeleteléshez. Helyezze a gyümölcsöt és a vizet egy kis serpenyőbe, és forralja fel.
- Forraljuk addig, amíg a gyümölcs hajlékony lesz, majd a pépet. Hűtés után később keverje hozzá a joghurtot.
4. Krémes kókuszdió lencse:
- A kókusztej egyszerű módja annak, hogy a csecsemő ételeinek vonzó ízét biztosítsák. Ez az élelmiszer körülzárja a vasat, és jó alapja a B-vitaminoknak.
- A hagymát mélyen megsütjük olajban, amíg lágy és tiszta nem lesz. Helyezze be a lencséket, és ürítse ki a víz felett. Fedjük le és óvatosan főzzük 15 percig, különben várva a lencse majdnem lágy lesz.
- Tegye be a kókusztejet. Forraljuk 5 percig. 4 hónapos csecsemő számára összetörni vagy püréként összekeverni vagy felszolgálni.
5. Apple Plus málnapüré:
- A málna mellett áfonya és eper is használható.
- Helyezze a kockára vágott almát és a málnát egy serpenyőbe, és főzze alacsony lángon 5–8 percig, amíg lágy nem lesz.
A püré emellett kiszűri a málna magokat. Ételjen csak melegen.
6. Sárgarépa és svéd pékség:
- Ez a ragyogó kombináció kielégítő étkezés a baba számára, plusz, ha mellékételként fogyaszthatja néhány grillezett hal mellett, egyébként csirke.
- Főzzük vagy forraljuk fel a sárgarépát, valamint a sávot, és várjuk meg az ajánlatot, és összekeverjük. Ezt a rizspürébe is hozzáadhatja.
7. Avokádó és banánhús:
- Ez egy ragyogó vegetáriánus étkezés, amely rengeteg egészséges zsírt vagy egyszeresen telítetlen zsírt és káliumot ad Önnek.
Készítsen közösen egy pürét, és tálalja fel.
8. Petits Pois püré:
- Ez természetes édességet tartalmaz, amelyet a baba minden bizonnyal élvez. Ez az egyszerű püré, amely a vas fölött is jó alapja a rostnak.
- Forraljuk a petits pois, csak enyhén várva. Zúzza össze kissé lehűtött, forralt vízzel, különben a csecsemő közönséges tejjel, majd keverje hozzá az érett baba rizst.
9. Tőkehal és csemegekukorica-chowder:
- Ez az étel a B-vitaminok, a béta-karotin, a C-vitamin és a kalcium nagyszerű alapja.
- Lágyan főzze a tőkehalat a tejben, a burgonya és a babérlevél mellett, körülbelül 8–10 percig, várva a halpelyheket.
- Távolítsa el a halat, a burgonyát és a babérleveleket, és tegye egy tányérra, hogy meleg maradjon.
- Tegye be a kukoricát a tejbe; pár percig főzzük. Helyezze vissza a további alapanyagokat a serpenyőbe, helyezze rá a petrezselymet, és fordítsa vissza a forraláshoz. Kicsit pürézzen a baba számára.
Képforrás: Redőnykészlet