Most, 10 hónap elteltével, szinte az összes csecsemő szakértõ étkezõ, bár néhánynak több idõre lehet szüksége, és ez hibátlanul rendben van. Most találhat egy kis harapnivalót három szilárd étkezéskel, valamint a baba anyatejével és / vagy tápszerrel. Ne feledje, hogy nem szabad megpróbálnia csökkenteni a babatejet, ha a baba azt igényli. Behozhat újabb ízeket, például fűszereket és gyógynövényeket a baba étlapjába.
Mit kínálsz egy 11 hónapos csecsemőnek?
• Kora reggel: szoptatás
• Reggel: vasdúsított csecsemőmag, szoptatás, apróra vágott eper
• Snack: zab gabona és áfonya
• Dél: Édes burgonyapüré, zöldborsó, lazackonzerv, szoptatás.
• Snack: Szoptatás, keményen főtt tojás,
Teljes kiőrlésű kenyér.
• Kora este: Szoptatás, párolt szilva, darált marhahús paradicsommal.
• Este plusz éjszaka: Szoptatás.
A 9 legfontosabb bébiétel-recept 10 hónapos kisbabának: -
1. Alma és csirke:
- Készítsen pürét főzött csirke, főtt alma vagy sárgarépa keverőbe helyezésével.
- Kivétel után adjunk hozzá fahéjat, és készítsünk pürét, és tálaljuk babának.
2. Borsó sárgarépa pürével:
- Ez egy nagyon egyszerű recept, és ehhez sárgarépára, borsóra és fekete bors porra van szüksége.
- Fedd le és mossa meg a sárgarépát, apróra vágja őket.
- Forraljuk fel őket főzőkészülékbe, csak annyi vizet használva, amely 3-4 síphoz szükséges.
- Keverje össze ezt a keverőben kis mennyiségű fekete bors por hozzáadásával, hogy sima püré legyen:
3. Gabonafélék:
- Helyezzen mandulatejet, vagy vizet, mazsolát és őrölt gabonaféléket egy serpenyőbe forralás céljából.
- Kapcsolja ki a hőt, és takarja le az edényt.
- Állítsa az edényt egy kettős kazán fölé, alacsony lángon 20-30 percre.
- Adjunk hozzá szeletelt szamócát, diótejet, szeletelt banánt és őszibarackot.
4. Banana Plus sárgarépa turmix:
- Vegyünk egy edényt a keverőbe, és helyezzünk érett banánt, sárgarépalát, tejet és sima joghurtot, és keverjük össze, amíg lágy nem lesz.
- Tálalás előtt hűtsük le.
5. Avokádó szójaval:
- Ennek elkészítéséhez érett avokádóra és alacsony nátriumtartalmú szójaszószra van szüksége.
- Vágjuk le az avokádót, és merítsük be a szójaszószba, majd azonnal tálaljuk.
6. Joghurt gyümölcsital:
- Vegye ki az eper, az őszibarack és a banán héját, darabolja darabokra és vanília joghurtra.
- Helyezze az összes összetevőt a főzőpohárba és a keverékbe, és várjon, hogy egy sűrű, lapos állag elérkezzen kézi feldolgozóval vagy keverővel.
- Hideg tálalás előtt.
Még több: Étel egyéves baba számára
7. Lazac „forró kutyák”:
- Ezt az ételt lazacból készítik, amely a fő fehérjeforrás és a DHA Ombega3 zsírsav.
- Helyezze a lazac filét a sütőbe, és főzzük 10–12 percig, egyébként addig, amíg a lazac meg nem hámlik, és bolyhos, ha egy villával érintkeznek.
- Helyezze a lazacot egy tálba és egy villával, pépesítse fel, várva, amíg a lazacpehely pelyhe kevés percet nem mutat.
- Csatlakozzon a tojáshoz, a szójaszószhoz és a kaporhoz, majd keverje össze.
- Ezzel a keverékkel készítsen egy labdát egy kis ujjméretű hot-dog formába. Tegye őket egy tányérra.
- Sülje meg ezeket a „forró kutyákat”, amelyek mindkét oldalán aranyszínűre várnak, kb. 6-8 perc alatt. Tálaljuk melegben vagy hidegen.
8. Rizs reggeli puding:
- Vegyünk barna rizst, szeletelt almát, barna cukrot, gyömbért, mazsolát, fahéjat és vizet.
- Ezeket az összetevőket keverjük össze, és 30 percig főzzük, tej hozzáadásával, és készítsünk leves állagot.
- Hűtsük le és tálaljuk.
9. Áfonya-banán joghurt:
- Használjon 1 csésze korábban elkészített áfonyapürét, különben mikrohullámú sütőben a gyümölcslevekre váró áfonya 30 másodperc alatt elkezdi futni.
- Helyezze a banánt, áfonya és joghurtot turmixgépbe, valamint pürébe, amíg selymes nem lesz.
A 10 hónapos csecsemő majdnem csökkenti a tejbevitelt, és táplálkozási táplálékokra támaszkodik. A fent említett 10 hónapos csecsemőnek házi készítésű gazdag étrendjének megadásával helyettesíthetjük a tej hiányát, és ebben a szakaszban elősegíthetjük a testi és szellemi növekedést.